Това е най-съвършената храна в света за възрастни като бебета кърма! Здраве
Яйцата са едни от най-основните и ценни храни на човечеството от древни времена: те са богат източник на витамини и важни минерали в допълнение към първокласния си, пълноценен протеин и перфектен състав на мазнините.
Редовната му консумация датира от хиляди години. Той има висока биологична стойност, така че би се откроил като единствената храна, гарнирана с въглехидрати и фибри, допълнена с витамин С. Биологичната стойност на яйцето е 100, което е същото като кърмата. Цялото яйце има енергийно съдържание от 75 калории. В сравнение с други храни, той има много ниска калорична стойност, поради което на него успешно се изграждат диети, тъй като той е богат на първокласни протеини, беден на мазнини и богат на витамини и минерали.
Яйцето е хранителна бомба
Яйцата са били една от най-органичните части на човешката диета от древни времена и следователно са основен компонент на палео диетата. Хранителният му състав е идеален за организма, защото съдържа много витамини и микроелементи, които съвременната медицина препоръчва за ежедневен прием.