Това е най-опасното кафе

Обикновено еспресо, лате, мока или капучино? Разберете кои са най-здравословните и вредни начини за приготвяне на кафе.

Най-опасното кафе е тип „мока“. Някои диетолози изобщо не го смятат за здравословен, тъй като съдържа както шоколадов сироп, така и сметана, което означава, че броят на калориите в кафето мока надвишава 300, ако се приготвя с пълномаслено мляко и 200, ако се използва обезмаслено мляко. По този начин консумацията на кафе мока е еквивалентна на консумацията на шоколадово блокче.

В другия край на спектъра, сред най-здравословните видове кафе, е лате, което съдържа повече мляко, отколкото капучино. Чаша лате има 5 грама мазнини, млечен протеин и около 225 калории, ако е приготвена с пълномаслено мляко и 135 калории, ако се използва обезмаслено мляко, според dailymail.co.uk.

Обикновеното еспресо съдържа около 80-100 mg кофеин, не съдържа протеини и има около 5 калории. Капучиното има между 95 и 150 калории, в зависимост от млякото, с което е приготвено, и около 5 грама протеин.

---