Това е най-добрата напитка за закуска, дори вместо кафе Е; годни
Забравете малко кафе сутрин, започнете деня с чаша вода. Консумацията на чиста вода има изключително добър ефект върху тялото, оптималният метаболизъм, физическата и психическа свежест са невъобразими без нея, но дори можете да я подобрите: с плодове. Това ще направи сутрешния ви сок не само по-здравословен, но и по-вкусен.
Първо водата, после закуската
Японците вярват, че сутринта трябва да започне с поне една консумирана чаша вода и едва тогава си струва да закусите. Консумираната по този начин вода помага много за работата на вътрешните органи, инициира забавените храносмилателни процеси и допринася за отделянето на отпадъчните продукти, натрупани през нощта.
Разбъркайте в чудотворна вода
В това няма нищо сложно. Водата е там в чешмата, някои зеленчуци или плодове със сигурност са в хладилника, а подправките в кухненската градина вече са наредени наблизо - независимо дали в кухненския прозорец, в градината или на балкона. Така че, ако те са достъпни за вас, вече сте направили много за по-здравословен начин на живот. Струва си да консумирате два или три децита от детоксикиращата вода сутрин, на гладно и е препоръчително да я приготвите предишната вечер, така че активните съставки на съставките да попаднат във водата. Също така си струва да охладите, но внимавайте да не го ядете твърде студено.