Това е мнението на специалистите по лимонена вода
Източник: Гети Имиджис
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Няколко милиона статии за начина на живот са написани от лимонена водавърху благословените му ефекти: за повишаване на имунната система, ускоряване на метаболизма и положително въздействие върху бъбречната функция.
Но има ли изобщо някаква научна основа за поставяне на обръч лимон или два във водата или изстискване на сока от половин лимон в нея?
Теорията, че a лимонена вода добър за образуването на камъни в бъбреците, идва от предишно изследване, наречено „лимонадна терапия“. Доказано е, че консумацията на 2 литра вода и концентрат от лимонов сок на ден намалява шансовете за развитие на камъни в бъбреците.
А какво да кажем за повишаване на имунната система?
Според Натали Рицо, нюйоркски диетолог и бегач, ние естествено увеличаваме приема на витамин С с лимонова вода, но само в много минимални количества. Освен това, според експерта, повечето от витамините се намират в лимоновата кора и това обикновено не се консумира. За бегачите най-големият плюс на лимонената вода е, че тя дава вкус на гладка вода, така че може би е по-лесно да се поставим на за хидратация, ако пием лимонова вода.