Това е ясна реч по-малко въглехидрати по-красива кожа! Ръководство за здраве

Който яде по-малко въглехидрати, не само ще бъде възнаграден с по-плосък корем, но може и да се сбогува с акнето си.

WebMD News съобщава, че нивата на кръвната захар, контролирани чрез консумация на по-малко въглехидрати, могат да помогнат за ограничаване на възпалителните бучки, които обезобразяват кожата, правейки външността по-здрава. Някои хора с акне са по-склонни да имат хиперинсулинемия, което означава, че инсулинът се натрупва в кръвта им.

по-малко

"Храни с нисък гликемичен индекс могат да регулират нивата на хормоните, отговорни за акнето." Каза Алън Р. Шалита, ръководител на дерматологичния отдел в болница SUNY в Ню Йорк. "Препоръчвам на пациентите с акне да ядат по-малко въглехидрати и също така да избягват твърде много млечни продукти, което също може да накара тези неканени гости да се появят."