Това е историята на жена, отслабнала и демонстрираща, че дори и с дебела кост, нищо не е така
Има много истории за отслабването, с които протагонистите ни вдъхновяват със своята воля. Млада жена с псевдоним @Kiwi също реши да сподели опита си: тя демонстрира, че отслабването не е единственият подвиг и че наднорменото тегло не е оправдание за натрупване на излишни килограми.
Приятелски мислеше, че би било интересно и полезно за нейните читатели да знаят истинската история на жена, която е преминала от 63 кг на 48 и която също ни казва как да поддържаме този резултат в продължение на години.
Аз съм 157см. Когато бях по-млад, мислех, че наднорменото тегло не е проблем, защото е важно какво има вътре. Но тъй като бях на 14, по-големият ми брат ми каза, че е време да отслабна, иначе момчетата няма да ме харесат и аз ще плача цял живот. И тъй като бях наивен, упорит и мързелив, не исках да полагам усилия. Но така или иначе, той корени в мен идеята, че съм грозна.
Когато бях на 18, срещнах първото си гадже и брат ми отиде да работи в столицата. Никой не ме критикува, че ям цяла пица и не бях лишен от вниманието си. Затова реших, че няма проблем: Бях само няколко излишни килограма.
Един ден се видях отвън и очите ми се затвориха, защото беше очевидно, че постоянно прибирам корема си и че не подбирам дрехите, които искам, а по-скоро според следните принципи:, а любовните дръжки ще останат незабелязани ”. И идеята за сватба, на която годеникът ми да ме носи на ръце, за да се прибера, ме ужаси.
И след шопинг, в който не купих нищо, взех решение: време е да отслабна ! Тъй като нямах идея как да подобря диетата си, консултирах се с диетолог, който разработи персонализирано меню за мен. Отначало ядох точно според графика, който бях измислил, след това започнах да добавям други храни (с разрешение от диетолога).
Работих като сервитьорка, бях заобиколена от храна и напитки през цялото време, така че имах големи съмнения относно успеха на тази диета. И колегите ми, виждайки ме да ям ядените от мен ядки, нежно ми се присмяха, казвайки, че няма да мога. Но след две седмици видях първите резултати, които ме мотивираха да продължа, въпреки че Новата година наближава бързо. След три седмици колегите ми спряха да се смеят, започнаха да ме подкрепят и да ме питат как се храня през цялото време, докато отслабвам.
Три месеца по-късно най-накрая постигнах резултатите, които очаквах. Целулитът беше изчезнал, спрях да хъркам и общото ми състояние се подобри. Естествено и самочувствието ми, разбира се. Започнах да купувам дрехи, които стоят добре. Сега винаги има дрехи в моя размер. Станах по-забавен, лек и никога не прекалявам, когато ям. И най-важното е това загубеното тегло никога не се върна след две години, защото разбрах най-важните принципи на доброто хранене и се придържам към тях. Ето няколко.