Тост на скара с ниско съдържание на въглехидрати и Dukan

Тост без брашно

  • тост

Със сигурност ще трябва да отидете да пазарувате отново, за да го направите. Освен прости храни като яйца и кисело мляко, за това са ви необходими и овесени трици, пшенични трици и натрошено ленено семе. Но не се притеснявайте, винаги ще предпочитате този тост за закуска.

Тост на скара за осъзната диета и лека линия. Можете да се насладите на този тост без съжаление и ще сте сити.

Тост на скара

Рецептата за тост е много проста. При определени видове диети се правят плоски торти по тази рецепта. Този тост се прави без брашно и е чудесен като диетичен продукт .

Стъпки

Подготвям

На първо място, имате нужда от квадратна, безопасна за микровълнова форма, ако е възможно, или кръгла, в зависимост от това, което ще намерите у дома.
Размах или миксер.
Поставете всички гореспоменати съставки в тази форма и го разбъркайте в маса. След това го разпределете във формата.

микровълнова печка

Поставете формата в микровълновата фурна с най-висока мощност за четири минути.
Междувременно оставете вашата контактна скара да се загрее. Когато микровълновата печка даде знак, че тостът е готов, извадете го. Сега нарежете тоста си на триъгълници и го извадете от формата с помощта на шпатула и го поставете върху дъска за рязане. Сега го залейте с наденица, сирене и домати. Поставете второто парче отгоре и изключете в скарата. В зависимост от скарата, готвенето не отнема много време.