Торти в проверката на калориите Коя торта има малко калории?
Дори и да не обичате да го чувате, повечето торти са истински калорични бомби. Но колко калории наистина има в чийзкейка, тортата или шварцвалдската торта? И коя торта е особено нискокалорична?
Понякога просто трябва да е парче торта. Но колко калории има парче мраморна торта? И колко бързо швейцарското руло оставя отпечатък върху бедрата ви? Можете да се поглезите с това всеки ден?
Разгледахме по-отблизо най-популярните класически торти и попитахме таблицата с калориите колко дебели всъщност правят отделните сортове. За щастие има големи разлики. Така че, ако установите, че любимата ви торта има около 400 ккал на парче, трябва да разгледате втората любима торта. Или третият фаворит.
Плодови швейцарски ролки
Швейцарските ролки например са доста нискокалорични. И благодарение на ягода, лимон или малина те имат прекрасен плодов и освежаващ вкус. Парчето от 100 g има около 220 kcal.
Sachertorte
О, боже, има ли вкус на шоколад! Парче Sachertorte си заслужава всяка калория! И всъщност дори не искаме да знаем колко мазнини и Ко има във всяка хапка. В този момент така или иначе отговаряме на въпроса: В парчето от 120 g са скрити 460 kcal.
Ябълкова торта
Пясъчно тесто, мая или тесто? Ако искате да се насладите на парче ябълков пай, сте разглезени за избор, когато става въпрос за основата. Имайки предвид калориите, трябва да изберете версията с тесто с дрожди. Той има по-малко мазнини и калории.
150 g ябълков пай с основа от тесто с дрожди: приблизително 200 kcal
150 g ябълков пай с тесто: приблизително 320 kcal
150 g покрит ябълков пай с тесто от тесто: приблизително 345 kcal
Между другото: Можете да прехвърлите това изчисление на всички други плодови торти! Тестото с късо тесто винаги е малко мастна и калорична бомба.
ронлив кекс
Независимо дали е чист или с плодове: торта със стреузел е истинска класика. Приготвя се с основа от тесто с дрожди, която е покрита с много масло. Те също така гарантират, че парчето от 150 g разпадаща се торта има около 480 kcal.
Предпочита ронната торта с плодове, която има малко по-малко калории. Ако печете сами, можете да се сдържите малко с роничката и да излеете само половината от нея върху тортата. Все пак вкусът е страхотен!
Чийзкейк
Кремообразно ли е! Чийзкейкът практически се топи на езика ви. В зависимост от препарата, той не е толкова калоричен. Средно парче от 100 g има 275 kcal.
Тези, които искат да спестят калории, се пекат сами, използват нискомаслени кварки и се справят без основа.
мраморна торта
За да спестят калории, мнозина обичат да използват уж безобидното парче мраморна торта. Като суха торта, тя не може да съдържа толкова много калории - според теорията. За съжаление това не е напълно вярно. В парчето от 70 g има впечатляващите 270 kcal. Всичко масло, което влиза в тестото, е виновно. Ако печете сами, можете да пропуснете някои и да ги замените с кисело мляко. Често можете да спестите малко и на захар.
Торта от Шварцвалд
Когато мислите за калорични бомби във връзка с торти, със сигурност се сещате за шварцвалдската торта с нейните планински кремове. Не е толкова лошо, колкото изглежда. Средно парче от 120 g има около 330 kcal. Това се получава.
Поничка
Berliner принадлежат към бисквитите със свинска мас и, както подсказва името, се пържат в много свинска мас или мазнина. С други думи, те са малки дебели бомби. За щастие не е толкова лошо. Малка 60 g Berliner има около 200 kcal.
Франкфуртски венец
Frankfurter Kranz е тържествена вечеря за всички фенове на масления крем. Защото с него венецът се запълва слой по слой. В парче от 70 g има около 300 kcal. Но това е достатъчно за торти първо. Рядко има място за второ парче.
Ядкови клинове
Изобилие от ядки, захар и масло: Ядковите клинове са истински храни за угояване - дори и да са толкова вкусни. Ореховият ъгъл с тегло 50 g има приблизително 270 kcal. Но бъдете внимателни: ъглите на ядките в пекарната често са по-големи.