Торта за бързи протеини (без глутен, без захар)

Ето още един бърза сладка фитнес рецепта за тези, които бързат и нямат нищо против да използват микровълнова печка. Отличен фитнес торта с протеинова халба от микровълновата, за един човек, който буквално е готов за 3 минути, включително подготовка.

Подходящ е за всички, които от време на време се захващат с пиенето на протеинови смутита, но с удоволствие внасят големи количества протеин в телата си. Цялата торта само 165 kcal и до 24 g протеин може също да съдържа, разбира се, в зависимост от вида на използвания протеин. Обичам тази торта като лека закуска, десерт като закуска след тренировка подготвям. Що се отнася до вкуса на протеина, в тази рецепта използвам най-вече протеинов концентрат с вкус на ванилия, кокос или шоколад. Направете този фитнес десерт в по-широка чаша или по-малка купа.

---