Топлинна вълна, газираните напитки насърчават дехидратацията

По време на тази гореща вълна мечтаете да утолите жаждата си със студена сода, излята върху кубчета лед. Спри се! Изхвърлете газираните напитки, защото те насърчават дехидратацията.

вълна

В период на топлинна вълна здравните съобщения непрекъснато ни напомнят, че трябва да пием редовно, без да чакаме да ожаднем, за да избегнем такива риск от дехидратация. Съвет, който бързаме да следваме, изсипвайки хладка сода в чаша, пълна с кубчета лед. Което далеч не е добра идея, според американски учени. Всъщност, според изследователи от американското физиологично общество, утоляването на жаждата със газирани напитки има ефект, противоположен на очаквания. Това не само не хидратира тялото ни, но в допълнение и тези сладки безалкохолни напитки насърчават дехидратацията, което може да доведе до бъбречна дисфункция.

Експеримент, проведен върху мишки

За да стигнат до това заключение, учените проведоха експеримент върху 3 групи мишки, всички от които страдаха от дехидратация. Първата група имаше редовен достъп до източник на тиха вода. Втората група може да пие смес от вода и стевия (естествен подсладител, роден в Южна Америка). И накрая, третата група може да консумира напитка, съставена от вода, фруктоза и глюкоза, чийто състав приблизително съответства на това индустриални газирани напитки.