ТОПЛИНА, ИСТИНСКИ АКТИВ ЗА ТЯЛОТО Domyos от Decathlon
Лятото и неговото горещо време... Не винаги са лесни за понасяне, но въпреки това са много полезни за нашата организация. Ние силно усещаме техните ефекти, тъй като те карат тялото ни да реагира по различни начини.
Отпускащо, ободряващо но също пречистващ, топлината ни прави добро, независимо дали е естествената топлина, причинена от лъчението от слънцето, или изкуствената топлина от зони за релакс като сауна където хамам. Истинско щастие за тялото, както за духа !
Въздействието на топлината върху тялото
Основният видим ефект на топлина върху тялото е разбира се пот. Всъщност високата температура загрява тъканите и кожата, създавайки изпотяване, което ни кара да губим много вода и следователно пречиства тялото ни. Той освобождава тъканите на токсини и им осигурява кислород и хранителните вещества, от които се нуждаят.
Топлината също разширява кръвоносните ни съдове, като по този начин увеличава потока на кръвта ни. Това съживяване облекчава мускулната болка тъй като те са причинени от намален кръвен поток в мускулната тъкан и свиване на тези тъкани. Следователно топлината има a ефект релаксант върху тялото, намаляване на неразположенията, които го безпокоят.
Освен това горещите температури осигуряват на тялото ни чувство на комфорт, а истинско благополучие което отпуска всичките ни мускули и ги облекчава. Всички сме изпитвали това чувство на удоволствие, когато ни е горещо и когато чувстваме, че тялото ни се поглъща от тази топлина, независимо дали е естествена или изкуствена ...
Естествена топлина: слънцето
Добре известно е, че слънцето може да бъде вредно за здравето, ако се злоупотребява. Във високи дози UV лъчите, които излъчва, са вредни за нас и атакуват тялото ни чрез слънчево изгаряне, слънчев удар или по-сериозно рак на кожата. Въпреки това слънцето, консумирано умерено, може да бъде много полезни за нашето здраве.
По този начин, при скорост от няколко минути излагане на ден, слънцето представлява страховито прием на витамин D, този известен витамин, който помага за фиксирането на калция в костите. Според някои проучвания това също може да помогне за намаляване сърдечно-съдови рискове, високо кръвно налягане, на диабет и дори затлъстяване ! В допълнение, UV лъчите понякога се използват за лечение на определени кожни патологии като псориазис.