Топла вода в Аюрведа Aytour Аюрведа пътуване

Топлата или топлата вода, наричана още аюрведа шампанско, е много важна в Аюрведа. Преварената вода има различна, много фина молекулярна структура и се пречиства чрез кипене. По този начин той може да се усвои от тялото по-лесно и бързо и предизвиква нежно, но интензивно елиминиране на ама и други токсини. Пиенето на гореща вода също стимулира Агни.

вода

Пречистване с топла вода

Лечението с гореща вода помага да се освободи тялото от ама (метаболитни отпадъчни продукти), да се детоксикира и да се стимулира агни (храносмилателният огън). Пролетта е особено подходящо време за такова лечение, тъй като тежките и мазни ястия, които обичаме да ядем през зимата, водят до образуването на повече ама. Тези храносмилателни остатъци възникват, когато силата на Agni е недостатъчна за пълно смилане на храната. Те са и една от основните причини за заболяване.

Процедура и рецепта: Оставете 2-3 литра вода да ври в отворена тенджера за около 20 минути. Изчакайте, докато утайките във водата потънат на дъното и след това я напълнете в термос, ако е необходимо през филтър за кафе. Водата се пие на малки глътки през интервал от около половин час през целия ден. Курсът трябва да продължи най-малко 7 дни.

Вариации: За да промените вкуса, можете да добавите джинджифил, лимон или малко мед към водата. Преди всичко джинджифилът увеличава положителния ефект, тъй като стимулира и храносмилането, а също така има противовъзпалителен ефект.

Топлата вода помага да отслабнете

Ако пиете гореща вода редовно, желанието за закуски намалява, стимулира се изгарянето на мазнини и детоксикацията. За да се намали чувството на глад, особено препоръчително е да се пие топла вода непосредствено преди хранене. Чаша гореща вода сутрин след ставане компенсира загубата на течности през нощта и ви дава повече енергия за деня.

Топла вода в жегата

Д-р Матиас Ридл, специалист по вътрешни болести и хранителна медицина от Хамбург, препоръчва топли напитки вместо студени, които уж са освежаващи, особено през лятото. Със студените напитки обаче тялото трябва да работи, за да поддържа телесната температура постоянна. За да направите това, съдовете първоначално се стесняват и след това отново се разширяват, което ви кара да се потите.