Топформа след раждане - дулата реагира добре; годни
Препоръчително е да се изчака 6 седмици в случай на нормално вагинално раждане и 8 седмици в случай на цезарово сечение. В днешно време можете да избирате от много видове движения. Сега бих искал да представя малко по-подробно йога бебе-мама. След раждането бебе-мама йога! Раждането носи много промени в живота на майката. Въпреки че се опитваме да запазим формата си по време на бременност, това е много добре след раждането [...]
Препоръчително е да се изчака 6 седмици в случай на нормално вагинално раждане и 8 седмици в случай на цезарово сечение. В днешно време можете да избирате от много видове движения. Сега бих искал да представя малко по-подробно йога бебе-мама.
Йога бебе-мама след раждане!
Раждането носи много промени в живота на майката. Въпреки че се опитваме да запазим формата си дори по време на бременност, след раждането, движението, разместването и животът в общността са много добри. Добра арена за това е Baby-Mama Yoga, където споделени преживявания, мек бебешки масаж и игра сближават бебето и мама. Класът е разделен на две възрастови групи: едната продължава от 6 седмици до 8-10 месеца, а втората от 8-10 месеца до 2 години. Структурата и продължителността на часовника също се променят. Бебешката йога е 90 минути, а бебешката йога е 60 минути.