Отсега нататък в Oberlahnbad Aquafit; модерна водна гимнастика; TV Weilburg

Водна аеробика, докато е в суспензия, тренировките на цялото тяло се провеждат в дълбока плувна вода.

oberlahnbad

Опитвали ли сте някога аквааеробика? Не? Е, тогава е крайно време да го направите! Всяка сряда от 19ч. предлага нашия клуб по гимнастика Вайлбург две упражнения (Курсове) в Оберланбад.

Вярвате ли, че упражненията за аквафитнес са за възрастни жени? Е, ако не се лъжете! Обучителите от TV 1848 Weilburg ще ви убедят в обратното. Аква тренировките стимулират метаболизма и ви правят здрави и във форма.

Като по-нежна Донори на съпротива водата е идеална за тонизиране на вашата фигура.

Aquafitness е подходящ за всеки, който тренира мускулите и сърдечно-съдовата система и иска да защити ставите си. Много упражнения, които е трудно да се изпълнят на сушата, работят за нула време във водата.

Тренировките в плувен басейн са пет пъти по-ефективни от тренировките на сушата, тъй като тялото също трябва да изразходва огромни количества енергия, за да поддържа тялото топло. Това засилва изгарянето на мазнини.

Освен това водата масажира кожата по време на упражненията. Това стимулира кръвообращението, подобрява обратния поток на кръвта във вените, има превантивен ефект срещу разширени вени и срещу целулит.Поради възприеманата загуба на тегло от 50%, дори неопитни хора могат да вземат участие веднага в упражненията.
10 упражнения (45 минути) в системата на курса струват 80 евро (включително влизане в Оберланбад). Повече информация за съдържанието или макс. Броят на участниците може да бъде получен от нашия офис, тел. 06471-2662 (сряда) или от инструктора на курса Дагмар Мишел тел. 06471- 508083 (стационарен) - алтернативно под мобилния номер: 0178-7844246 (също чрез WhatsApp). .

Водоустойчивостта е това, което прави аквафитнесът толкова ефективен. Резки - и движенията, склонни към наранявания, са почти невъзможни - поради плаващото състояние (без докосване на земята) аквафитнесът също е много лесно за ставите.