Топено греяно вино - Препоръчайте здравни съвети
Всеки, който се грижи за теглото си, вероятно се е запитал до каква степен греяното вино е висококалорично. Греяното вино се състои предимно от червено вино, което само по себе си е много калорична напитка. Освен това в греяното вино има и други компоненти, които ви напълняват. Например, другата основна съставка в топлата напитка е захарта. Тъй като захарта и виното също се нагряват до 80 ° C, двете калорични съставки отиват направо в кръвта. Очевидно е, че теглото ви ще напълнее в процеса.
До каква степен греяното вино всъщност ви дебелее?
Ако искате да изчислите енергийната стойност на напитката, трябва да разгледате разнообразието от рецепти за греяно вино. Например можете да разгледате рецептата за класическа топла напитка. Тук влизат червеното вино, захарта, джинджифилът, канелата, индийското орехче и портокалът. В 100 мл такава рецепта има 136 килокалории. Това означава, че според класическата рецепта за греяно вино получавате много висока енергийна стойност. Но не само тази алкохолна напитка идва на коледната трапеза, но и много повече ястия, които не само ви зареждат, но и ви напълняват. Ако изчислите общата стойност на храната и напитките, получавате огромно количество калории и мазнини.
Ефектите на коледната напитка върху фигурата
Така че, ако искате да следите теглото си, избягвайте да консумирате големи количества от тази популярна коледна напитка. Тъй като калориите се усвояват по-силно от организма, отчасти поради топлата температура на напитката и дори да ядете нещо с високо съдържание на калории с нея, тези калории също бързо се усвояват в тялото и се съхраняват като мастни резерви. Можете да се насладите на топлата напитка и храната без никакви проблеми само ако спортувате няколко часа на коледната трапеза, преди да пиете и ядете. Дори тогава не прекалявайте. Ако стомахът е прекалено пълен, през следващия ден ще се поберат повече, поради разширяването му и в този случай рискувате да напълнеете.
Направи си сам рецепта за греяно вино
За да поддържате калориите под контрол, можете също така да приготвите коледната напитка сами. Следната рецепта ви дава тази опция:
- Червено вино 1,5 литра
- Портокал 1 брой
- Лимон 1 брой
- Кардамон 5 грама
- Канелени пръчици 20 грама
- Звезден анасон 3 броя
- Корен от джинджифил 15 грама
- Карамфил 3 грама
- Захар 4 супени лъжици
Идеалната температура за напитката е 70 ° - 80 ° C.
Първо приготвяте съставките, както следва:
1. Коренът на джинджифила трябва да бъде обелен, почистен и нарязан на кубчета;
2. Портокалът и лимонът се нарязват на ситно, оставяйки кората незасегната;
3. Сега изсипете червеното вино върху горното. Компоненти и добавя всички подправки
Всички съставки не трябва да надвишават температура от 80 ° C. Ако нямате начин да измервате температурата, можете да я изчислите визуално, като изчакате малки бели мехурчета да започнат да се образуват. Ако видите това, можете незабавно да изключите плота на печката и да покриете тенджерата на плота за 40 минути. След това време коледната напитка е готова. Топлата напитка може да се сложи в термос, за да не се загуби топлината. Тази рецепта съдържа общо 1485 килокалории, така че има 100 килокалории в 100 грама.