ТОП10 диетична салата с ниско съдържание на въглехидрати за вечеря - фабрика за салата
Диетичната салата за вечеря е най-добрият избор, ако искате да отслабнете или просто да запазите теглото си.
В допълнение към обикновено ниското съдържание на въглехидрати в салатите, има и турбуленции, които могат да се развалят:
- твърде мазни топинги (мазна заквасена сметана, твърде много майонеза - дори и да е лека, сос тартар или просто твърде много зехтин).
- препечени кубчета хляб (особено когато в салатата има повече кубчета хляб, отколкото зеленчуци),
- липсващи източници на протеини напр. пилешко или пуешко, шунка, риба, извара или извара ... sb. (без него ще бъдете толкова гладни след около 1 час, че можете да изядете половин прасе),
Салата от риба тон с моцарела
Салата от моцарела риба тон поради съдържанието на протеини в риба тон и моцарела с почти нулево съдържание на въглехидрати.
Можете да използвате консервирано масло от риба тон като заливка, но можете да го направите и от консервиран тон в натурален сок.
Турция салата от авокадо
В тази рецепта за салата източникът на протеин е пуйка, а мазнината е авокадо. 🙂
Краставица салса
Тъй като тази пикантна, пикантна салата от краставици не съдържа нито протеини, нито източник на мазнини, препоръчвам я за вечеря с малко месо или риба на скара, не самостоятелно.