Топ ръководства за начинаещи уебсайтове, електронни книги, блогове и видеоклипове
Вие сте начинаещ и искате да започнете да бягате? Преди да започнете, бихте ли искали малко информация? Добър план. Обобщих най-добрите видеоклипове, електронни книги, уебсайтове и блогове с концентриран опит за вас като начинаещ. Перфектното начало за започване на бягане.
Почти никой не се сблъсква с ново и непознато предизвикателство в наши дни, без да разбере за това предварително. Интернет просто предлага безкрайни възможности. Решихте ли да започнете да бягате или бихте искали да се върнете на пистата след дълга почивка? Не може да навреди да научите нещо за плюсовете и недостатъците на бягането. В тази статия съм обобщил най-добрите места за начинаещи. Всичко е включено от видеоклипове за обучение, мотивация, съвети за хранене до доклади за опит.
Искате да избягате на 10 км без наранявания и без болки?
Останете фокусирани с моя стъпка по стъпка план
Подобрете издръжливостта си с много забавление и лекота
Разберете как работи здравословното и устойчиво обучение
Вземете безплатната мини-брошура и страхотна изненада
Уебсайтове - Съкратен опит от професионалисти
marathonfitness.de
Фитнес треньорът Марк Маслоу има много съвети за бягане и фитнес. Обхватът на статиите е почти неизчерпаем. Диетата също играе важна роля за него. Страхотно е: отделните публикации са умело свързани помежду си. Това ще ви даде още повече информация по свързани теми.
bevegt.de
Катрин и Даниел започнаха вегански експеримент през 2010 г. и останаха с него и до днес. Те съчетават веганското хранене и бягането. Начинът, по който подхождат към проблемите си, е особено страхотен. Самодоволството и щастието явно идват преди най-добрите времена. Препоръка за бегачи, които също се интересуват от здравословното хранене.
run-total.de
Треньорът по бягане и личен треньор Heiko Wache може да използва богат опит по въпроса за бягането. В допълнение към курсовете за бягане и лагерите за бягане, той предлага многобройни специализирани статии за начинаещи в отделен раздел за начинаещи.
achim-achilles.de
Хаджо Шумахер, псевдоним Ахим Ахил е журналист, автор и може би една от най-известните личности от сцената за бягане. С добро чувство за хумор той се занимава с бягане във всички аспекти. В допълнение към книгите и статиите му в списание Spiegel, сайтът му разказва за обучение, оборудване, здраве, хранене, хора и провеждащи събития.
runnersworld.de
САЙТЪТ за бегачи, тези, които се интересуват от бягане и начинаещи със собствено печатно списание. Когато търсите състезания за бягане, съвети за обучение, правилната диета и оборудване, тук има всичко, което сърцето ви желае. Готини инструменти като база данни за обувки за бягане, дневник за обучение и калкулатор за време на състезание допълват сайта.
run.de
Както при Runnersworld, освен уебсайта има и печатното списание със същото име. Планове за обучение, съвети за отслабване и мотивационни инжекции ви очакват в отделен раздел за начално ниво. И всичко това в напълно стилен дизайн.
Видеоклипове - идеални за начинаещи, които да имитират
Фитнес първа работилница
Осем кратки видеоклипа са свързани с правилната тренировка за бягане и са много фокусирани. Подготовката, планирането на тренировките за бягане, стилът на бягане и подобряването на скоростта са сред темите.
mysportswear.tv - течаща сесия с Ингалена Хък
В 25 видеоклипа Ingalena ви дава цялостен поглед върху темата за бягане. Той обхваща, наред с други неща, планински писти, съвети за зимно бягане, регенерация, стречинг, бягане ABC и игра на шофиране. Видеопоследователностите са идеални, за да получат максимален вход за кратко време.
Електронни книги - информативни и напълно безплатни
Пригответе се за бягане
Електронната книга от Карина и Манди е насочена специално към начинаещи. Двамата също започнаха от малки и не пропуснаха да започнат своята кариера. Те са обобщили тези знания и са ги представили по атрактивен начин. В момента се планира печатна версия.
181 водещи събития
Ако търсите подходящата конкуренция, нашата електронна книга runnersflow е точно за вас. Ако тренировката покаже своя ефект, може да искате да подушите състезателния въздух. Когато търсите подходящата конкуренция, със сигурност ще намерите това, което търсите, на над 100 интерактивни страници.
Бягане: Най-добрите съвети за тренировки, състезания и хранене
Вече ви запознах с Катрин и Даниел фон Бевегт по-горе. Сега ви препоръчвам нейната електронна книга. Тук ще намерите полезни съвети за бягане, както и вегански рецепти за приготвяне у дома.
Сигурен успех: Яжте по-добре, за повече енергия
Пола фон Лауфвернарт може да бъде описана най-добре с думите самоуверена и автентична власт жена с голяма уста. Тя го показва в профила си в Instagram, който е луд по бягането, заедно с готини снимки на ястията си. Заглавието на вашата електронна книга казва всичко. Нейните съвети за хранене са идеалното допълнение към тренировките за бягане.
Блогове - Автентични и забавни
gogirlrun.de
Манди комбинира темите за бягане, триатлон и пътувания в своя блог. Преди всичко тя е едно нещо: автентична и приятна. И това на всяка отделна страница от вашия блог. Тя перфектно съчетава уменията си на комуникационен дизайнер в своите графики и изображения. Струва си да кликнете и да прочетете.
runkills.de
Сузи и Денис са самопровъзгласилите се състезателни невестулки от Мюнхен. Успешните Instagrammers излъчват чисто радост и знаят много за бягането. Това може да се види много ясно в техните статии. Можете да намерите много съвети за начинаещи и крайния стимул за мотивация и на двамата.
Най-добрите блогове с един поглед
Не можете да се наситите на бегащи блогове? Перфектно. След това трябва да разгледате нашия блогрол. Тук можете да намерите още повече работещи блогъри с връзки към техните страници.
Къде ще разберете повече като начинаещ в Интернет?
Бягането е популярна тема и се харесва на много хора. Офертата в Интернет е още по-голяма. Има много блогове, уебсайтове и видеоклипове. Вече знаете любимите ми точки за контакт. Какво ще кажете за вас: Къде научавате повече за бягането? В коментарите има място за вашите отзиви и връзки.