Топ хроно дукан диета за сваляне на килограмите! Страница 4 - Диета и диети - ФОРУМ Хранене -
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Здравейте, всички
Присъединявам се към вас, утре започвам дукан, имам около 10 килограма за сваляне .
Измервам 1m70 за 70 kl и съм на 33 години .
Прочетох някои от вашите препоръки и това е обнадеждаващо
Започвам фаза на атака за 5 дни, така че днес мисии № 1 адаптират шкафовете и хладилника си към този режим
Казвам ти утре
Здравей Tawba, добре дошла сред нас
Успех за утре, защото е най-трудната фаза.
Аз, връщам се от басейна; въздухът е на 29 °, а водата на 20 ° малко хладна, но все пак много приятна.
Аз също имам 10 кг да загубя, но е трудно. Правих dukan в продължение на 3 седмици и трябваше да спра, защото нямаше достатъчно резултати върху мен. Надявам се, че ще бъде по-ефективен за вас. Обръщам внимание какво ям и от самото начало съм свалил 2,5 кг.
Прочетох режима на диета в здравното списание и може би искам да започна фазата на атака в продължение на една седмица, за да видя какъв е. За да видя тогава, ще ви държа в течение.
womanpower благодаря за добре дошли
бонбонено розово 82 Също така ви пожелавам да намерите режима, адаптиран към вашия метаболизъм. dukan го направих преди 9 години и той работи, трябва да се каже, че по това време имах само 2 килограма, за да отслабна, но тялото ми изглежда има склонност към диета на базата на протеини, така че dukan се съгласява с мен, колкото по-малко се надявам за това отново
Надявам се, че можем да се подкрепяме, да се научим да се противопоставяме на изкушението на лакомията и да споделяме .
това е бизнес за всички и успех
добре виждам, че всички са навън, наслаждавайки се на хубавото време и вие сте напълно прав
Скоро ще изляза
в противен случай първият ми ден е обявен доста добре, нямам разочарование на хоризонта
менюто ми за обяд
сос дукан
1 яйце
3 пръчки суримис
5 скариди
ще се видим довечера
Здравейте момичета, така tawba как върви седмицата на dukan ?
Трябваше да отслабнете с 1 кг !
Взех 500гр обратно; малко отвратен. Щом ядем малко нормално, иглата се накланя от грешната страна.
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Здравейте, няма никой?
Продажбата ми в гараж работи добре; Направих близо 120 €
Отслабнах с 1 кг за 2 дни; работен стрес без съмнение.
Внимавайте за шоколадовите запеканки, които тя обича да седи на бедрата.lol
Добре ние в дъжда @ +
Здравей Шарлот. и добре дошли на нашия форум.
Аз тежа 84кг за 1м65 и бих искал да сваля поне 10кг, но е много трудно, защото съм алчен.
Правих дукан 2 пъти по 3 седмици, но не можах да продължа, защото беше твърде трудно и нямаше достатъчно резултати върху мен; Надявам се, че на вас ще ви подхожда по-добре.
Здравей, няма никой ?
sLENDERLINE РАБОТИ/-1,5 кг за 3 дни
Присъединявам се към вас в намирането на мотивация!
Аз съм на 23 години, 61,5 кг за 1m60! Бих искал да сваля 6,5 кг, за да достигна 55 кг!
Започнах Дюкан вчера и тези два дни минаха много добре!
Все още не знам дали ще направя 3 дни или 5 дни във фазата на атака. Аз се колебая!
Успех на всички!
Няма никой. трудно е да се мотивираш
Така че тази диета е подходяща за вас ?
жалко, че няма никой
ама женска сила твоето къде?
Здравейте, всички
Атакувам dukan утре, измервам 1m61 за 83 килограма. Първо бих искал да сляза до 75 kg, трябваше да aretter dukan преди 2 месеца след 2 смъртни случая в моето семейство днес съм напълно мотивиран благодаря ви за м добре дошли
Здравей, баска страна, малко е дълго да ти обяснявам, но отиди на сайта slenderline.com и ще имаш общ преглед. Има и книга на dr viet: На масата е време да отслабнете.
Ако искате повече информация, изпратете ми mp.
Здравейте, всички
Това е за мен тази сутрин с дукан
закуска: кафе с мляко и 1 кисело мляко 0% с овесени трици 1 ч.л.
по обяд: 2 плочи сьомга, приготвени на пара и поръсени с лимон, като малък швейцарски десерт 0%
за довечера: 5% кайма пържола (2) и 0% кисело мляко
Отивам да се разходя днес следобед
Виждали ли сте сайта ?
аз тази вечер съм сьомга и ebly