Топ 9 плодове, чиято кожа може да се яде, спрете да се белите! Топито
Яжте по 5 плода и зеленчука на ден добре. Но трябва ли да ядем кожата? Нищо не е по-малко сигурно. Поне това сме склонни да мислим. И отчасти сме прави, докато повечето плодови кожи са годни за консумация, често не се препоръчва да се ядат заради пестицидите, които се намират върху тях. От друга страна, ако получите органични плодове от късо съединение и ги измиете така или иначе (защото дори и да е органично, може да има следи от пестициди, знам, че е грозно), трябва да откриете нови вкусови удоволствия, особено след като кожата на плодовете обикновено концентрират повече витамини от месото си.
1. Ябълката
Е, освен ако не сте малко хигиенист, все още има много морално приемане на яденето на ябълки с кожата им. И ние сме прави, тъй като кожата му съдържа средно 5 пъти повече витамини, отколкото в плътта му. Особено, тъй като кожата съдържа вещество, наречено пектин, което действа като естествен подтискащ апетита, като става по-голям при контакт с вода в стомаха.
2. Крушата
Ябълката ... крушата ... е бяла капачка, бяла капачка. Така че, подобно на ябълката, крушата също има кожа с хиляди антиоксидантни добродетели, които дори могат да ви направят безсмъртни. Ако, ако ви уверя.
3. Гроздето
Кората от грозде също е антиоксидант. От друга страна, не знам какъв изрод се забавлява да премахва ципите на гроздето, освен някой дълбоко опасен.