Топ 9 грешки, които не трябва да се правят, когато се учиш да караш ски EdenSki
Типични грешки на начинаещите в първите часове на ски
Грешките, научени през първите часове на ски, с времето се превръщат в грешни навици и са много по-трудни за поправяне, отколкото да се усвои правилна техника от самото начало. По-долу правим преглед на най-често срещаните грешки, които се случват в първите часове на карането на ски и които трябва да бъдат коригирани незабавно, за да се гарантира бърз напредък на ските и да се избегне усвояването на лоши навици в дългосрочен план.
Упорити грешки
Упоритите грешки също са най-лесни за избягване, защото след като разберем защо се появяват и защо са класическо не-не, можем само да се откажем от тях. Ако сте срамежливи и не искате да се подигравате, повярвайте ни, ще се подиграете, като се научите сами!
1. Опитвате се да научите сами и смятате, че не се нуждаете от помощ
За вашата собствена безопасност и безопасността на другите скиори е много важно да имате специализирана поддръжка, когато започнете да се учите да карате ски. Без правилна позиция на ските и без познаване на екипировката е невъзможно да имате приятно преживяване и е много вероятно неприятното преживяване да завърши с нараняване, било то лично или други възрастни или по-лошо, деца, на склона.
2. Качвате се по трудните склонове твърде рано
Друга основна грешка е, че след много малко ски часове, в които са усвоени някои основни знания и човекът, който се учи да кара ски, натрупва малко смелост, той решава да премине директно от наклон за начинаещи към труден склон. Въпреки че основната техника е една и съща, уменията за контрол на ските в процеса на плъзгане по сняг трябва да се упражняват на прогресивни склонове, преди да се стигне до труден наклон. В планината има много променливи, като вид и качество на снега, видимост и времето, които също могат да повлияят на способността на начинаещия да се адаптира към по-трудни склонове.
Технически грешки
Въпреки че плъзгането на ски през покрити със сняг ели в перфектен зимен пейзаж е може би едно от най-красивите чувства, началото не е толкова райско.
Усещането за подхлъзване е много различно от всяко друго предишно преживяване и неизменно възрастните се страхуват. Децата обикновено учат по-бързо не защото имат по-развити физически или интелектуални способности, а именно защото не се страхуват и не допускат типичните грешки по-долу.
Понякога определени грешки се развиват предимно от страх, а не поради липсата на понятия за ски техника. Страхът може да забави обучението ви. Паданията са важна част от напредъка, затова се отнасяйте към тях като към такива.
3. Накланяш се назад
Най-често срещаната грешка е да се позиционирате на ски. Начинаещите изпитват нужда да се облегнат назад, вярвайки, че по този начин ще задържат спирачките, когато всъщност всичко, което успяват да направят, е да натоварят ски опашките (вместо ски пръстите, както е правилно) и да загубят контрол над тях.
4. Не сгъвайте колене
Друго неправилно подравняване на коленете е позиционна грешка. Докато краката са изправени и коленете не са свити, пищялът не е в пряк контакт с езика на ботушите и ските не могат да бъдат контролирани. Всяко завъртане, ускоряване или забавяне на ските се извършва чрез различни действия, които пищялът предава на ските през езика на ботушите.
Друга грешка, която възниква от неправилното положение на ските и неправилния натиск, упражняван върху гърба им, е нарушаването на върховете на ските, в този момент е почти невъзможно да се възвърне контрола.
5. Хващате ръцете си погрешно
Горната част на тялото има компенсаторна роля при каране на ски и не трябва да се движи прекалено много, особено при ски за отдих. Много начинаещи, които нямат правилна позиция на ските, чувствайки, че губят контрол над тях, се опитват да възстановят равновесието си чрез хаотичното движение на ръцете на едната или другата страна. Тъй като натискът върху ските трябва да се упражнява отпред, центърът на тежестта на цялото тяло трябва да пада над върховете на ските и следователно ръцете трябва да се държат пред тялото, а не отзад.
6. Поглеждаш надолу
Освен тях, начинаещите развиват и глупавия навик да гледат надолу към ските, защото те се опитват да видят какво правят, вместо да се чувстват. Това води до загуба на равновесие на ските и невъзможност да се види какво се случва наоколо, на склона, за да се вземе правилното решение за посоката на движение.
7. Дръжте ските си твърде близо
Начинаещите и дори средните скиори също срещат често срещана грешка, а именно разстоянието между ските. Те или държат ските много близо една до друга, което се отразява на тяхната стабилност и баланс, или твърде далеч, което принуждава ските да докосват снега с вътрешните ръбове вместо подметката на ски, което не позволява правилно завъртане и спиране на маневри. Правилното разстояние, на което трябва да се държат ските, е ширината на бедрата на скиора, така че това от човек на човек в зависимост от физическата му конформация.
8. Движете бедрата си
Друга често срещана грешка се случва, когато начинаещите се опитват да направят първите завои, като преместват телесното си тегло на ски на открито, действие, необходимо за задействане на завоя. Несъзнателно бедрата се движат в обратна посока, което осуетява усилията на горната част на тялото да постави центъра на тежестта на скиора върху външната ски. Движението на бедрата в обратна посока само компенсира наклона на тялото и центърът на тежестта остава същият.
9. Избирате грешно оборудване
В EdenSki се научавате да карате ски, защото инструкторите в нашия екип ще съобщават за грешките своевременно. За всяка грешка има специфични упражнения за поправянето й и за усвояване на правилната техника на каране на ски, за бърз напредък, без наранявания и за да можете да се наслаждавате на ски възможно най-бързо по всички склонове, които планината осигурява.
Елате да карате ски с нас тази зима! Свържете се с нас и резервирайте няколко урока по ски.