Топ 8 CHOICE хранителни добавки против стареене; ЗАБЕЛЕЖКА
Има твърде много маркови продукти против стареене, без да се знае какво всъщност е. Така че, за да ви помогнем да направите своя избор, се срещнете по-долу с най-добрите хранителни добавки против стареене.
Те са подходящи както за жени, така и за мъже. И за всеки от тях ще откриете техните ефекти и как работят.
1. Витамин Е
Витамин Е е много интересен антиоксидант за нашето тяло. Поддържа хидратацията на кожата и тя стимулира производството на колаген. Той също така помага да се поддържат мозъчните функции, намалявайки риска от проблеми с паметта или други.
Препоръчителната дневна доза е 12 mg. Витамин Е обаче е най-добре да се приема в коктейли с други витамини. По този начин се намира в коктейли от витамини против стареене. И също така е възможно да увеличите естествено приема си, като консумирате повече масло от черен дроб на треска или фъстъци например.
2. Ресвератрол
Ресвератролът е мощен антиоксидант, първоначално открит в червеното грозде. Приемът му по естествен начин е почти невъзможен и за да се възползваме от него, трябва да прибегнем до хранителни добавки.
Действията на ресвератрола са разнообразни. Що се отнася до нас, той се бори срещу уврежданията на кожата, причинени от излагането на слънце и него забавя клетъчното стареене. Изследвания, проведени само върху мишки, дори показват, че приемът на ресвератрол може да увеличи продължителността на живота на човек.
От друга страна е важно да го изберете добре, като си купите хранителна добавка възможно най-чиста.
3. Омега 3s
Омега 3 са толкова полезни, че дори са маркетингов аргумент за някои хранителни продукти. Трябва да се каже, че основният прием на омега 3 идва от нашата консумация на риба, която може да остави нещо за желание няколко дни в седмицата.
Омега 3 са мастни киселини, които участват в добро състояние на нервните клетки, кожата и мембраните на мозъка. Те също имат важна роля в правилното функциониране на сърдечната система и в мозъчните функции.
Лечението с омега 3 ви позволява бързо и ефективно да увеличите приема си и да хидратирате дълбоко кожата. Резултатите се виждат доста бързо.
4. Коензим Q10
Коензим Q10 е антиоксидантна молекула, считана от някои за един от стълбовете на нашето добро здраве. Ролята му е сравнително проста, но съществена: помага за превръщането на храната в енергия. И ние не говорим за енергията за бягане, а за енергията, която позволява на всички наши органи да функционират, ноктите ни да растат и т.н. Тя също участва в правилното функциониране на клетките.
Коензим Q10 се съдържа в месото и рибата. Най-богатата храна е говеждото. Но също така е възможно да приемате хранителни добавки на базата на коензим Q10. Техният принос допринася за общото благосъстояние.