Топ 7 GPS кардио часовника за плуване на GPS кардио часовник
Сега някои функции са повсеместни при спортните часовници (скорост, разстояние, кардио) или проследяващите дейности (брой стъпки, изгорени калории, проследяване на съня). Но характеристиките за плуване не са задължително подробни в описанията на продуктите или тестовете. Често това е само един от малките аспекти на мултиспорт часовниците.
Трябва да се каже, че броят на плувците или триатлоните наистина е по-малък от този за бягане, което преживя голям бум през последните години (и което е по-достъпно, по-малко техническо). И все пак това е пълен спорт.
Критериите за избор на часовник за плуване
Преди да влезете в най-новия GPS часовник от висок клас, който прави всичко (и струва много), трябва да знаете какво да правите с него. По принцип просто търсите часовник, който да отчита дължините вместо вас или искате да го използвате, за да правите истински тренировки? ?
Ролята на GPS
GPS е по-прецизен за измерване на разстояние ... освен в плувен басейн !
Първи случай: в закрит плувен басейн. Това е просто, GPS сигналът не преминава през покрива на сградата и GPS часовникът не може да измери разстоянието по този начин. Решението, замислено от производителите, е да използвате акселерометър, вграден в часовника, за да преброите броя дължини, които покривате. Тогава е достатъчно ръчно да посочите на часовника дължината на басейна; след това тя ще направи умножението, за да ви каже докъде сте плували.
Втори случай: в открит плувен басейн. Там часовникът улавя GPS сигнал. Но с толкова много напред и назад на толкова кратко разстояние, точността на GPS няма да е достатъчна, за да се изчисли изминатото разстояние надеждно. Забравете GPS и вместо това разчитайте отново на вътрешния акселерометър.
Трети случай: в открити води (езеро, море и др.). Там вече не става въпрос за дължини, така че акселерометърът няма да е от полза. Така че тук започва GPS. Но това не е толкова лесно, колкото бягането. Това е така, защото GPS сигналът е слаб сигнал, който не навлиза във вода. В резултат на това вашият GPS часовник губи сигнал всеки път, когато поставите ръката си под водата; и тя го улавя отново, за кратък миг, когато излиза от водата. Всичко това усложнява задачата на GPS чипа. И това е сложен алгоритъм, който се опитва да се справи с това.
Какви данни са ви необходими ?
Когато започнете да използвате часовник при плуване или друг спорт, това, което бързо забелязвате, е колко данни измерва. Или защото има твърде много, или защото няма достатъчно.
Следователно е важно да знаете от какво ще се нуждаете. Харесвате ли да знаете своя SWOLF (ако не знаете какъв е, вероятно нямате нужда от него)? Друг начин да го разгледате е, ако искате да се усъвършенствате, тогава техниката (и следователно SWOLF) ще стане важна за вас, дори ако днес все още не е така.
И кардио ?
Понастоящем във водата няма надежден кардио оптичен сензор. Някои безжични пулсомери го изключват в режим на плуване (повечето случаи). Други го оставят включен (калъф за M600 и M430), но е от малка полза, не разчитайте на него.
Има колани за пулс, които работят много добре във вода (Polar H7 и H10, Suunto Smart Sensor, Garmin HRM-Swim и HRM-Tri). Но те имат 1 лимит и 1 проблем.
Ограничението на водоустойчивите колани за пулс е, че те обикновено не могат да показват пулса на живо на часовника. Това е така, защото комуникационните протоколи с часовника (или ANT +, или Bluetooth) не преминават през водата. Производителите са разработили 2 решения за тази граница. Suunto и Garmin са интегрирали малка памет в своя кардио сензор. Това автономно записва сърдечната честота по време на вашата плувна сесия. Когато приключи и излезе от водата, той синхронизира тези данни с часовника, което го връща обратно там, където му е мястото. Другото решение е от Polar, който е добавил допълнителен нискочестотен (5kHz) комуникационен модул, който работи във вода. Това е единственият начин да покажете кардио на живо по време на плувна сесия.
Проблемът сега е, че гръдните колани имат склонност да се плъзгат при натискане към стената в края на плувен басейн. Сериозно, дори здраво, няма да издържи, ако натискате силно. Можете да се справите с него (не натискайки силно, какво). Иначе Garmin е покрил своя HRM-Swim колан, посветен на плуването със силиконови пластини, за да увеличи сцеплението.
Наистина ли е полезен часовник в плуването ?
Перфектният GPS часовник за плуване не съществува. Критиката, която често срещаме, се отнася до отчитане на дължината. И преди съм тествал куп различни часовници и рядко съм имал проблем. Отдавам това на факта, че не се преобръщам и на всеки завой докосвам стената с ръка отстрани, където имам часовника си. По този начин има рязко спиране, което акселерометърът лесно открива. Е, понякога имам проблем, когато тествам няколко часовника и ги имам на всяка китка. Но априори това не е така.
Въпреки тази техника, часовникът понякога пропуска последната дължина, тъй като броят на дължината обикновено се увеличава по време на натискането. Просто знайте това и не спирайте веднага след удара в стената, а натиснете още едно натискане.
В обобщение, моите 2 съвета за подобряване на надеждността на брояча на дължината:
- Докоснете стената с ръката, която носи часовника, когато правите своя ред
- Направете последен тласък, преди да спрете, за да се върнете в съблекалнята (или да си вземете почивка)
И така, правят ли тези малки грижи часовника безполезен при плуване? Отговорът на този въпрос е до голяма степен личен, но за мен е НЕ.
Първо, ако не се налага да броите дължини, можете да се съсредоточите върху техниката на плуване. Забравете за VO2max или физическата сила, плуването е преди всичко въпрос на техника.
След това записването на всяка от вашите плувни сесии им позволява да бъдат включени в по-широко наблюдение на вашите физически дейности (особено от гледна точка на възстановяване).