Топ 7 етерични масла, които намаляват апетита - Oleya

Естествени етерични масла

Естествени етерични масла

Когато не можете да спрете да мислите за сладки шоколадови или сладоледени деликатеси, етеричните масла могат да ви помогнат. Когато сте уморени, стресирани или бягате, вероятността да пожелаете нездравословни закуски е доста голяма. Последните проучвания показват, че етеричните масла са ефективен начин за намаляване на апетита.д, за да се намали рискът от преяждане и потиска апетита и желанието за ядене.

И така, как действат етеричните масла? Според изследване на д-р Алън Хирш, обонянието и апетитът ни са тясно свързани, следователно повече 90% от вкуса се влияе от миризмата.

След като почувстваме пълен, цитрусов, свеж аромат като грейпфрут или мента, до мозъка ни се изпраща сигнал, че апетитът ни е задоволен, дори и да не сме яли.

Институтът за лечение и изследване на обонянието и вкуса в Чикаго заключава, че вдишването на етерично масло с кулинарен аромат, като розмарин, мента, грейпфрут, сладък портокал, редовно, през целия ден, намалява желанието за ядене.

Топ 7 Етерични масла, които намаляват апетита

Подкрепата за периоди на депресия и тревожност е идеална за тези, които в трудни моменти са склонни да ядат често. В допълнение, етеричното масло от бергамот съдържа високо ниво на лимонен, което помага за потискане на апетита.

Той влияе върху частта от хипоталамуса, която контролира усещанията за ситост, насърчавайки отделянето на хормони, потискащи апетита, особено лептина, и в същото време обезкуражава отделянето на хормона на глада, грелин.

Проучване от 2007 г. в Йезуитския университет в Уилинг в Уилинг, Западна Вирджиния, САЩ, установява, че ароматът на мента влияе толкова силно на апетита на участниците в изследването, че те консумират по-малко калории от нормалното. Доказано е, че ментовият ментол обезсърчава апетита и спира да преяжда.

Това е естествено средство за подтискане на апетита, което помага за активирането на ензимите в слюнката и може да насърчи загубата на тегло чрез разграждане на мазнините. Проучване от 2005 г. установи, че изследваните лица, които са вдишвали масло от грейпфрут в 15-минутни сесии, три пъти седмично, съобщават за намалена нужда от ядене.

Това е забележително етерично масло за контрол на апетита, тъй като спомага за поддържането на балансирани нива на глюкоза в кръвта и играе важна роля за поддържане на апетита под контрол.

Признат афродизиак, стимулира нервната система, прогонва повръщането, припадъка, замаяността, махмурлука и намалява глада.

Неговият изобилен аромат има способността да предпазва от трудни моменти, пречиства и стимулира доброто настроение и намалява риска от наддаване на тегло поради тревожност.

Общо тонизиращо, свежо, повишаващо настроението, идеално за претъпкани периоди и пълно с богати ястия.

Как да използвам тези етерични масла, които намаляват апетита?

Носете бутилка етерично масло със себе си в офиса, дома или фитнеса. Вдишвайте аромата, когато почувствате нужда да прогоните чувството на глад или безпокойство. (не препоръчваме вдишване в баня с гореща вода, може да раздразни лигавицата). Друг метод за вдишване, добавете 1 капка етерично масло върху дланите, масажирайте и вдишайте (можете да добавите и 10 капки растително масло за разреждане, за да не дразни кожата)

Дифузия с помощта на апарат за ароматерапия Oleya

Дифузорите за ароматерапия Oleya превръщат етеричното масло и водата в леки за вдишване пари.

Разредете етерично масло в растително масло и нанесете върху кожата. Можете да използвате следните масла и нивото на разреждане е 5 капки етерично масло към 10 ml растително масло:

Кокосово масло Олея
арганово масло
Кайсиево масло
масло от гроздови семки
сусамово масло