Топ 7 бойни изкуства за самозащита - Мъжка академия
Необходимостта да се знае форма на самозащита е очевидна за всеки мъж, който трябва да се грижи не само за себе си, но и за своята приятелка, съпруга, сестра или друга жена около него. Искате ли да практикувате бойни изкуства и не знаете с кое да започнете? По-долу имате най-ефективните 7 бойни изкуства за самозащита.
джиу-джицу
История: Много от днешните популярни бойни изкуства като джудо, айкидо и бразилско джиу джицу произлизат от джиу джицу. Това е древно бойно изкуство, разработено от японците и научено от самураите като една от основните им бойни техники.
Самураите бяха направо разрушителни, когато използваха оръжията си, като мечове или лъкове, но ако бяха обезоръжени, се нуждаеха от начин да се защитят. Жиу джицу е разработено с идеята да помогне на тези страховити воини да се бият без оръжие.
Жиу джицу е едно от най-ефективните бойни изкуства в света, защото използва агресията на нападателя и в момента, в който се прояви, ги насочва срещу него. Когато бъде атакуван, джиу джицу боец ще пренасочи енергията на врага по начина, по който той иска. Това пренасочване прави атаката безполезна и дава възможност на боеца да започне контраатака.
Въпреки че джиу джицу е разработено за невъоръжени самураи, тази форма на бойно изкуство е много ефективна както срещу въоръжени, така и срещу невъоръжени нападатели.
Таекуондо
История: През последните 5000 години таекуон-дото и Корея се развиха едновременно. Първоначално имаше девет куана (училища или доджо) по таекуондо, които бяха признати от корейското правителство. Всеки кван имаше свой собствен стил на таекуон-до. През 1955 г. деветте куана се сливат и образуват един кван, защитавайки популярния днес стил таекуон-до.
Във филмите за бойни изкуства, ако видите бойци, които използват бързи и високи удари, те вероятно се бият в стил таекуондо. Именно тези мощни удари превърнаха таекуондо в едно от най-ефективните бойни изкуства. Въпреки че се характеризира по-скоро с ритници, таекуондото е известно и като „път с ръка и юмрук“ (въпреки че буквално tae = крак, kwon = юмрук, do = път или дисциплина). Това е единственото бойно изкуство в този списък, което е прието като олимпийски спорт.
Крав Мага
История: Крав Мага (което означава контактна битка на иврит) е едно от най-добрите бойни изкуства за самозащита в света. Стилът е творението на Ими Лихтенфелд, известен борец, боксьор и гимнастик.
Към средата на 30-те години на миналия век антисемитските групи са се разпространили в много части на Чехословакия, тероризирайки еврейските общности, в които членува и самият Лихтенфелд. За да защити приятелите и семейството си, той събра група млади доброволци, които да патрулират по улиците и да защитават еврейските общности от антисемитски бандити. Крав Мага е роден от уличните битки, в които са участвали.
Основната цел на Крав Мага е бързо да неутрализира агресията на врага. Движенията са прости и не са точно "чисти". Често ще чуете, че ... "ако изглежда добре, вероятно нямате нищо общо с Крав Мага".
Има три философски „стълба“ на това бойно изкуство: 1. Неутрализира заплахата. Това е основният принцип./2. Изпълнява едновременно атака и защита. Вместо да блокирате изчакването на възможността за атака, вие блокирате по начин, който отваря възможността за контраатака./3. Атакува уязвими области на тялото: очи, лице, страна, шия, пръсти и корем. Съгласно точка 3 няма боен етикет, стилът е подходящ за ситуации на живот и смърт, поставяйки оцеляването над честната игра.
Айкидо
История: тази много ефективна форма на бойно изкуство е създадена от Морихей Уешиба. В много отношения айкидото не е като всяко традиционно бойно изкуство. Например, айкидо бойците поставят както личната безопасност, така и тази на нападателя на едно и също ниво. Вместо да победи врага си, целта на айкидо боеца е да намери решение на мира и разбирателството.
Веднъж Уешиба отбеляза, "Контролирането на агресията, без да причинява нараняване, е изкуството на мира." Айкидо е едновременно бойно изкуство с висока духовност (ai = хармония, ki = дух или енергия, do = път).
В същото време айкидото е едно от най-сложните японски бойни изкуства. Ако искате бързо да се научите как да се защитавате, не прибягвайте до айкидо, а до друго бойно изкуство, като Крав Мага. Някъде айкидото произлиза от джиу джицу. Комбинира блокиране на ставите и хвърляне с движения на тялото, владеещи меч и копие в битка. Айкидо също включва много пренасочване и манипулиране на енергията на нападателя.
Винг Чун
История: това бойно изкуство има история, която смесва истински неща с легенда. Мнозина се съгласяват, че той се появява през 17 век като боен стил, разработен и преподаван от будистки монаси. Най-популярната история в историята на Винг Чун е тази на будистка монахиня Нг Муй. Твърди се, че тя е създала Винг Чун като стил, който може да се използва срещу всичко, свързано с размера, теглото или пола на човек.
Муи разработва движения на Винг Чун въз основа на тези на животните, особено тези на петела. Комбинацията от тези ходове позволява на боеца да блокира и атакува с повишена ефективност.
Бойците на Винг Чун са едни от най-добре обучените бойци в света. Балансът е една от основите на това бойно изкуство. Боецът винаги се стреми да не бъде хванат на грешния крак и със счупена защита. Подобно на Крав Мага, той атакува и се защитава едновременно. Освен това, за разлика от много други бойни изкуства, ударите на Винг Чун са смъртоносни.
Бразилско жиу джицу
История: Подобно на айкидо, бразилското джиу джицу е адаптирана версия на джиу джицу. Много от движенията по джудо предпочитат по-силни и масивни бойци. Хелио Грейси, най-младият от братята Грейси, чувстваше, че е постоянно в неизгодно положение в битката с братята си. И така, от разочарование, той разработи този специален стил, поставяйки основите на бразилските джиу джитове, които използват лостове повече от груба сила за контрол на битката.
Никой списък на бойните изкуства не би бил пълен без бразилски джиу джит. Почти всички MMA и UFC бойци са били интензивно обучени в BJJ. Стилът учи бойците да използват унитарното разпределение на собственото си тегло, за да се защитят срещу по-големи и по-силни противници. Смесица от движения, включваща удушаване, фиксиране и заключване на китките.
муай тай
История: Тайландският бокс има дълбоки корени, тъй като е националният спорт на Тайланд и бойното изкуство, което представлява традиционната тайландска култура. Стилът идва от старите тайландски войници, предавани от баща на син на нови поколения.
През цялата история тайландската нация е била под постоянен натиск от съседи, които са искали да я нахлуят, така че в продължаващите битки, които са се провеждали, по-слабите войници са били убити, само силните са успели да оцелеят и да развият бойни техники. които след това предадоха на следващото поколение. През годините муай тай се превърна във все по-мощен стил.
Тайландският бокс всъщност е едно от най-добрите бойни изкуства за самозащита, като техниката му се основава на превръщането на различни части на тялото в толкова оръжия, които могат да бъдат използвани срещу противника. Ръцете стават ками и мечове, лактите удрят като чук или мачете, коленете се режат като брадва, а стъпалата се пукат като пръчки, докато стъпалата и предмишниците защитават тялото като броня.