Топ 6 храни, които повишават плодовитостта - CSID Какво се случва с лекар

Не е добра новина за двойка в началото на брака със сигурност е безплодие и ниски шансове за раждане на деца. Безплодието се определя като неспособност на двойката да зачене дете след 12 месеца редовен и незащитен секс. Когато обаче защитната система на организма вече не реагира на болести или заболявания, възниква вътрешен дисбаланс, който също влияе върху репродукцията.

Установено е, че недостатъчната имунна система е виновна за повечето случаи на безплодие, които в момента засягат както жените, така и мъжете. Когато се консултирате със специалист, един от първите подходи към проблема на тази двойка е провеждането на медицински разследвания и за двамата партньори.

Каква е разликата между женското и мъжкото безплодие?

Здравият организъм със силна имунна система допринася за доброто плодородие и репродуктивната система, която работи в правилните параметри. Епидемиологът д-р Таня Бежан обяснява разликите между половете по отношение на безплодието:

„При жените имунитетът допринася за процеса на нормална овулация чрез основните клетки, които причиняват оплождането на яйцеклетката и началото на бременността. Случва се обаче, когато имунитетът на тялото е нисък, ембрионалните клетки се унищожават и ембрионът не може да бъде имплантиран в матката. Причините са свързани с имунни нарушения, които възпрепятстват естествения процес на размножаване. При мъжете безплодието е свързано с факта, че имунната система може да функционира като враг на тялото, като образува антитела срещу сперматозоидите. Почти 10% от мъжете страдат от безплодие заради тези антитела. "

Стимулиране на плодовитостта чрез здравословни храни

Храненето е един от най-важните фактори, които трябва да се вземат предвид при справяне с безплодието. В този смисъл балансираното хранене е много важно в процеса на подобряване и укрепване на имунната система.

За стимулиране на мъжката и женската плодовитост се препоръчва да се ядат пресни храни, плодове и зеленчуци. Освен това съществуват редица храни, които поради хранителните вещества в състава подпомагат и стимулират оптималното функциониране на репродуктивния процес:

Годжи Бери - те спомагат за елиминирането на свободните радикали и стимулират имунитета. Годжи бери са признати от азиатските терапевти като стимулатор на плодовитостта.
Авокадо - Авокадото се смята от много диетолози за „плод на плодородието“. Поради богатото съдържание на витамин Е, консумацията му спомага за регулиране на овулацията и производството на цервикална слуз, от съществено значение в процеса на зачеване ", съветва специалистът д-р Таня Бежан.

Спанак и други зелени листа са отличен източник на фолиева киселина, която оптимизира производството на сперматозоиди, улеснява редовното производство на яйцеклетки и предотвратява дефекти на нервната тръба в началото на бременността. Той е важен източник на желязо и витамин С, необходими за повишаване качеството на сперматозоидите, защита на ДНК.

стриди - „Тези вкусотии изобилстват от цинк и повишават плодовитостта, като цинкът се счита за най-важното хранително вещество за плодовитостта, тъй като помага за производството на здрави сперматозоиди и яйца. Ако не обичате стриди, цинкът може да се намери в боб, яйца, ядки, пълнозърнести храни и тиквени семки ”, препоръчва д-р Таня Бежан.

Цели зърна - богати на витамин В, пълнозърнестите храни са един от най-важните стимуланти за производството на хормони, необходими за улесняване на бременността.

моркови - с повишен прием на бета-каротин и витамин А, той развива клетки в тялото, които помагат да се увеличи броят на сперматозоидите при мъжете, като същевременно допринася за подобряване на качеството на спермата. Тялото може ефективно да се бори с автоимунните заболявания чрез редовна консумация на жълти или оранжеви храни като моркови.

„Сред най-честите причини, свързани с проблема с имунологичното безплодие, е фамилна анамнеза за автоимунни заболявания и нарушения на щитовидната жлеза. Освен това при жените има имунни проблеми, които могат да причинят аборти: дефекти на кръвосъсирването, антитела срещу сперматозоиди, несъвместимост на тъканите или хормонални антитела. Дори и да са трудни за идентифициране, всички тези заболявания могат лесно да бъдат открити чрез прости кръвни тестове, а с подходящите терапевтични методи тялото може да бъде подготвено и подпомогнато в развитието на бременността до прекъсване ", ние съветва д-р Таня Бежан.

Проблемът с безплодието също е свързан в много случаи с интимни инфекции, тъй като те могат да причинят наранявания на маточната шийка и възпаление на таза, състояния, които могат да застрашат женската репродуктивна система в дългосрочен план.
Защото, интимна грижа, по време на бременност и след това, има храбро значение в осигуряването на деликатния баланс между интимното здраве и безплодието