Топ 50 храни срещу рака BorsOnline - звездни новини - клюки - престъпност - политика - спорт
Ананас: съдържа ензима бромелаин, който предпазва от възпаление и лекува по-бързо съществуващото заболяване. Изследователите казват, че бромелаинът е ефективен срещу рак, особено метастази.
Apple: съдържанието на пектин е не само добро срещу диария, но и инхибира растежа на раковите клетки в дебелото черво.
Кайсия: Укрепва имунната система и намалява риска от рак. Съдържанието на калий намалява риска от инсулт, докато влакната му осигуряват защита срещу рак на дебелото черво.
Авокадо: съдържа мазнини, които поддържат нивата на холестерола в кръвта ниски, като по този начин защитават сърдечно-съдовата система.
Горски плодове: ягоди, малини, къпини са естествени лекарства за болестта на Паркинсон, депресия, високо кръвно налягане и рак.
Чили: съдържанието на капсаицин намалява мускулната болка и също така убива раковите клетки на простатата.
Червени боровинки: Забелязано е, че малките червени плодове инхибират растежа на злокачествени клетки.
Салата за птици: съдържа клетъчни защитни витамини. Когато купувате, струва си да изберете биологичен продукт.
Копър: етеричното масло убива бактериите, защитава имунната система и облекчава стомашните оплаквания.
Зърнени храни: важно е да ги консумирате под формата на пълнозърнеста пшеница, защото несмилаемите фибри са отлични почистващи средства за червата. 90 грама пълнозърнести храни на ден значително намаляват риска от тумори.
Нар: неговите антиоксиданти защитават имунната система и неутрализират вредните молекули, които влизат в тялото.
Зелен чай: Зеленият чай съдържа големи количества катехин, съединение, което инхибира растежа на тумора. Препоръчват се три чаши на ден.
Шипки: изключително богат на витамин С и предпазващ от рак ликопен.
Херинга: Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за поддържане на клетъчния баланс.
Бобови растения: грахът, бобът и лещата са отлични доставчици на фибри за тялото, т.е. те предпазват чревния тракт. Протеините в тях са ефективни срещу вируси.
Джинджифил: успокоява възпалението и има антикоагулантно действие.
Картофи: протеини, които не са повредени по време на готвене, укрепват имунната система.
Череша: основната активна съставка е червената боя. Той фиксира свободните радикали, инхибира възпалението и предпазва кръвоносните съдове.
Чесън: понижава кръвното налягане, предпазва кръвоносните съдове. Основната му активна съставка е сулфидите, които предпазват от агресивно увреждане на околната среда.
Зелки: брюкселско зеле, зеле, карфиол, броколи, китайско зеле, бяло и червено зеле принадлежат към семейството на зелето. Всяка е изключително богата на противоракови вещества.
Крес: предимството е, че когато се използва за подправка, не е необходимо да се загрява, така че всички витамини и противоракови активни съставки остават в него.