Топ 5 съвета за успешно лечение с DETOX - ZeN; n Диета
Решихте да вземете DETOX лечение, но има някои правила, които трябва да спазвате. Следвайте тези съвети за успешен DETOX.
DETOX, инструкции за употреба
Изберете точното време
Пролетта е идеалното време за започване на DETOX, тялото ни има по-малко нужда, отколкото през зимата. Освен това искаме по-лека диета. Също така е сезонът на прераждането, когато природата се пробужда и нови зеленчуци започват да се намират на пазарите. Сега е моментът да се запасите с витамини, живи и сурови храни със силна антиоксидантна сила. Така че нека да се заемем с голямото пролетно почистване.
Елиминирайте определени храни
Трябва да започнем със сортиране в шкафовете на нашата кухня и елиминираме:
Преработени промишлени продукти, рафинирани захари и зърнени храни (бели), наситени мазнини от животински произход (червени меса, студени меса, сирена), животински млечни продукти, стимуланти като кафе, алкохол и тютюн. Там вече мога да си представя вашата гримаса, но както казваме на дете, което не иска да си допива супата, това е за ваше добро.
Обратно към естественото
Привилегировани сме на натурални биологични продукти, зелени зеленчуци и пресни плодове, аромати и подправки с неподозирани добродетели, запарки и билкови чайове с източване, сила на задържане на кръвообращението и вода, зелен чай и лимонов сок. Не се паникьосвайте, измислих няколко лесни и бързи рецепти за DETOX за вас: ТУК