Топ 5 рецепти за детоксикиращи сокове за завидна кожа Диета и отслабване, здраве
Пресните плодови и зеленчукови сокове имат много предимства: те ви дават повече енергия, помагат на храносмилането ви, прочистват кожата ви, подобряват кръвообращението, помагат ви да премахнете стреса, да спите по-добре и да подобрявате външния вид на кожата си.
Много бонуси, нали? Тогава защо да не ги включите във вашата диета възможно най-скоро?
Отървете се от токсините, чувствайте се перфектно и изглеждайте безупречно с помощта на най-добрите 5 рецепти за детоксикиращ сок. Ето тези:
1-во място: Сок от краставица, лимон и джинджифил
Смесете в блендер половин чаша вода със сок от лимон, чаена лъжичка прясно настърган джинджифил, парче краставица и малко мента. По желание можете да замените водата с лед. Полученият сок е мощен детоксикатор, идеален за бъбреци, черен дроб, храносмилателни проблеми или кожни проблеми. Ако съставките не ви убедят напълно, можете да добавите сладък плод по ваш избор, без да премахвате друга съставка.
2-ро място: Сок от ананас, банан и магданоз
Смесете в блендера около 300 грама пресен ананас с един или два банана и връзка магданоз. По желание можете да добавите малко прясно настърган джинджифил, половин лайм и малко лед. Каквато и комбинация да изберете, запазете ананаса, банана и магданоза. Антиоксидантите и витамините в този сок имат способността да възстановяват енергията ви почти моментално и ако го включите в диетата си, ще забележите положителни промени по кожата си. Буквално!
3 място: портокалов сок, пъпеш и малина
Вкусен сок, който веднага ще ви вкара в добро настроение! Витамин С в портокал, комплекс витамин В в диня и минерали в малини са тайната на еликсира на здравето и красотата. Всичко, от което се нуждаете, е портокал, голяма филия диня и около 350 грама пресни малини. Този сок, консумиран на студено, ще ви стане най-добрият приятел в горещите дни!
4-то място: Сок от касис, боровинки и сливи
За лилавите и сините плодове, много тъмни на цвят, се казва, че те са сред най-богатите на антиоксиданти и хранителни вещества. В това ще се убедите сами, ако консумирате поне седмица, поне веднъж на ден, сок от касис, боровинки и сливи. Смесете около 200 грама боровинки, 200 грама касис и шепа сливи без костилка в блендер и консумирайте получения сок сутрин на гладно. Дори ако през първите 2-3 дни стомахът ви може да не се съгласи, ще видите, че транзитът ви ще се приспособи сам през следващите дни.
5 място: Лимонов сок, зелени ябълки и броколи
Вероятно няма да е най-вкусният сок, който някога сте пили, но ако сте готови да се жертвате, за да имате безупречен тен, красива кожа и завидно настроение, това е пътят. лимон, две или три зелени ябълки и шепа пресни букети броколи.