ТОП 5 най-здравословни сосове (и най-лошите)! Peak Man
Моето здравословно диетично писане на сос може да помогне. Сега можете да забравите за сухите, пилешко-салата-оризови комбинации и сос!
Майонезата има толкова много ....
В майонезата практически няма НИЩО, което би било здравословно, тъй като една от основните й съставки е рафинираното соево масло или слънчогледовото масло. Това причинява вътрешно възпаление в тялото ви. Сосът Тартар е практически същият. Ако откриете майонеза, направена със 100% зехтин, може би масло от Mct, моля, уведомете ни също!
Докато няма такава майонеза, майонезата без калории Walden Farms остава като алтернатива. Не ги препоръчвам и за непрекъснато използване. За да спасите животи и да преядете обаче, напълнете се с това, а не с порция нормална майонеза.
Кетчуп? Ами не ...
Да, кетчупът се прави от домати, които също съдържат важни хранителни вещества като ликопен. Повечето налични версии на кетчуп се правят със захар или царевичен сироп. Аз също го обичам, но с начин на хранене. Кетчупът без захар също съдържа модифицирано нишесте. Освен това е въглехидрат. Вече имахме случай за разработване на продукт Peak, който отхвърлих поради съдържанието на нишесте.
Не бих ял такъв продукт, той също няма да ви използва. Дори не го пуснах на пазара!
Във фитнес модела при състезателните диети доматите са ограничени до зеленчуци. Избягвайте, ако искате да свалите само няколко килограма.
Сос за барбекю? Със сигурност не…
Сосът за барбекю може да бъде по-лош от кетчупа, защото доматите са почти едва в него, но захарта и царевичния сироп са още по-големи. За съжаление това е забравимо. За един повод мога отново да препоръчам сосове за барбекю от Walden Farms!
Дресинг за салата? Все още не съм намерил добър ....
Повечето марки съдържат много, много масло и царевичен сироп. Има и един, който е „БЕЗ МАЗНИНИ“ и пълен със захар. Благодаря ви за тези подобрения. 🙂 Е, ние знаем, че добрата воля ръководи изобретателите.
И така, какво да сложите на вашата салата или месо на скара? Кой е 5-те най-здравословни?
Избрах 5, но определено има още идеи за здравословен сос. Изпуснах тези, които е трудно да се получат.
1. Горчица - може да отиде!
Да, да, можете да ядете! Използвайте такъв, в който няма добавена захар. Самата горчица, пълна с мощни антиоксиданти. По-жълтата горчица може да съдържа чушки или куркума, което също е много здравословно.