Топ 5 най-малко тлъсти меса - блогът

меса

Гледате линията си и искате да знаете кои меса можете да ядете. Ето 10-те най-малко тлъсти меса, които са идеални за тези, които искат да отслабнат.

Списък с нискомаслено месо

Независимо дали спазвате диета Дюкан, Тонон или друга диета, по-добре е да се насочите към по-нискокалорични храни, за да не напълнеете. По отношение на месото, червено или бяло, ето списъкът с тези, които можете да интегрирате в менюто си, без да навредите вашата програма за отслабване.

  • Турция котлет: Това е първото в списъка на постно месо. Той е в ежедневното меню на професионалистите в изграждане на тялото, за да поддържа мускулната си маса. В 100 грама пуешко котлет ще намерите 1 г мазнина и почти 24 грама протеин. Следователно това е най-малко тлъстото месо.

  • Пилешки гърди: Това бяло месо в идеалния случай намира своето място в диетата за отслабване и с високо съдържание на протеини, при условие че кожата, в която са концентрирани мазнините, е премахната. С лесна рецепта на Thermomix ще намерите хиляди начини да го приготвите, за да се насладите на вкусовете му, без риск от напълняване.