Топ 5 храни за бели зъби
Желаете ли блестящо бели зъби? Не само редовните грижи за зъбите или избелването помагат на вашите хапащи желания цвят. Вашата диета влияе и върху цвета на зъбите. Има както храни, така и напитки, които обезцветяват зъбите, както и храни, които осигуряват бели зъби. Ние от MundWerk в ALEXA, дентална практика в Берлин Mitte имаме своите Топ 5 храни за бели зъби накратко обобщено по-долу.
1. Ананас
Знаете ли това усещане за изтръпване на езика и устните ви, когато ядете ананас? Спусъкът за това е бромелиевият ензим, съдържащ се в плода. Той разделя протеините - и забележимо. Ананасът не само поддържа храносмилането и има противовъзпалителни ефекти, но също така ви помага да имате по-бели зъби. Плака, който се отлага върху зъбите ви и причинява обезцветяване тук, се състои от протеини. Ананасовите ензими помагат за разграждането на тези протеини на плаката. По този начин плодът противодейства на грозните петна.
2. ябълка
Англосаксонският народен език вече знае: „Една ябълка на ден държи доктора далеч“. Изглежда, че това важи и за зъболекаря, защото друг плод, който прави зъбите по-бели, е ябълката. Благодарение на своята хрупкава структура, плодовете помагат за почистване на зъбите, чиста захапка по хапка. Той също така разтваря съдържащото се в ябълките Обезцветяване на плодовата киселина Естествено. Тъй като яденето на ябълки стимулира производството на слюнка, зъбният емайл все още е защитен от киселината.
3. Морков
Казват, че морковът е особено полезен за очите. Но хрупкавите зеленчуци не само помагат при нощна слепота, но могат да помогнат и за по-белите зъби. Причината е в това Витамин А, от които морковите съдържат особено голямо количество. Витаминът поддържа и се грижи за зъбния емайл. Освен това, подобно на ябълката, морковът причинява поток на повече слюнка и по този начин предпазва зъбите.
4. Куркума
Ако някога сте готвили с куркума, сигурно знаете, че ярко жълтият цвят на този корен залепва навсякъде. Така че и вашите зъби пожълтяват? Напротив: куркумата забележимо избелва зъбите. Освен това коренът работи антибактериални и противовъзпалително, и двете от които са полезни за здравето на устната кухина. Ако не искате да хапете чистия корен на пипер, можете също така да измислите смутита, ястия от ориз или салати с куркума.
5. вода
Пиенето на много вода е известно, че е здравословно, но прави ли и зъбите по-бели? Ако цените светлия цвят на зъбите, но не искате да посегнете към четка за зъби след всяка малка закуска, тогава водата е добро решение. Изплаквайте добре устата си с вода след всяко хранене и след пиене на обезцветяващи напитки като кафе или черен чай. Докато правите това, натрупайте малко натиск и също така издърпайте водата в пространствата между зъбите си. Как да премахнете малките Остатъци от храна и Пие депозити и осигурете ярко бяла усмивка.
Заключение:
Цветът на зъбите зависи от много фактори - от генетиката до грижите при ежедневните грижи и редовното професионално почистване на зъбите. Но диетата също играе роля, която не трябва да се пренебрегва, що се отнася до цвета на зъбите. Ако знаете повече за темата щадяща зъбите диета и Зъбна естетика ние от MundWerk в ALEXA ще се радваме да Ви посъветваме лично в нашата практика в Берлин.