Топ 5 чая за отслабване @

С пристигането на студа е все по-приятно да се насладите на гореща чаша ароматен чай. Чайовете могат да бъдат прекрасни съюзници в борбата с излишните килограми, така че не се притеснявайте да ги консумирате редовно. Ето най-ефективните.

1. ментов чай
Листата от мента се използват за създаване на вкусен и освежаващ чай. За да го приготвите у дома, вземете супена лъжица зелени или изсушени листа и ги добавете във вряща вода. Оставете ги да се варят 4-5 минути, след което прецедете чая. Добавете малко мед. Ментовият чай подобрява храносмилането и ви помага да изгаряте повече калории.

2. Зелен чай
Зеленият чай е добър приятел на вашия метаболизъм. Помага ви да изгаряте до 70 калории на ден. Също така повишава нивото на антиоксиданти в организма. Зеленият чай трябва да се вари 2-3 минути.

3. Розов чай
Един от най-старите аромати на чай, този на розата, се получава от техните ароматни венчелистчета. Има прекрасен терапевтичен ефект върху тялото. В допълнение към елиминирането на токсините и подобряването на външния вид на кожата, той съдържа витамини А, В3, С, D и Е и се бори с инфекциите. Предотвратява запек и ви помага да отслабнете.

4. Чай от боровинки
Боровинките са вкусни плодове, богати на антиоксиданти, както всички плодове. Чаят от боровинки е също толкова ароматен. Помага за балансиране на кръвната Ви захар и най-важното - помага да контролирате апетита си, особено сладкия апетит.

5. Чай от анасон
Звездният анасон идва от Китай и може да се използва за лечение на храносмилателни заболявания, като стомашни болки, диария или гадене. Когато имате проблеми със стомаха, пийте го бавно.