Топ 5 алкализиращи плодове добре; годни
Киселинно-алкалният баланс на вашето тяло рН варира в различните части на тялото ви, но в дадено клетъчно и течно пространство може да варира само между определени стойности, без да уврежда тялото ви. Нормалното рН на кръвта е между 7,38 и 7,42, което лесно може да бъде достигнато над или под допустимите нива чрез различни ефекти. За щастие нашето тяло може да предотврати това чрез така наречените буферни системи, така че отравяния [...]
Киселинно-алкалният баланс на тялото ви
РН варира в различните части на тялото ви, но в дадено клетъчно и течно пространство може да варира само между определени стойности от една до друга, без да уврежда тялото ви. Нормалното рН на кръвта е между 7,38 и 7,42, което лесно може да бъде достигнато над или под допустимите нива чрез различни ефекти. За щастие тялото ни може да предотврати това чрез така наречените буферни системи, така че с изключение на отравянията, ние не сме в непосредствена опасност.
Съставките на консумираната храна се появяват в тялото и бъбреците като киселинообразуващи/подкисляващи или основообразуващи/алкализиращи съставки и чрез изчисляване на техния дял може да се разкрие в каква посока движим баланса на нашето тяло.
Топ 5 алкализиращи плодове
Банан
Тъй като е лесно смилаем, той лесно се усвоява: така че изобщо не е стресиращо тялото да консумира. Количеството калий, калций, магнезий и фосфор в него е значително, а сред витамините се забелязва количеството фолиева киселина, каротин, В1, В2, биотин, витамин С. Съдържанието на въглехидрати в бананите поддържа правилната мозъчна функция.
