Топ 4 секс позиции за отслабване и изграждане на мускули

Отслабването е свързано с тежки действия и някои лишения. ВЪОБЩЕ НЕ. Да, яденето на балансирана диета и спортуването помага да запазите здравето си и особено да имате фигурата. Но имаме много по-приятна практика, която да споделим с вас, за да ви помогне да отслабнете.

отслабване

Печеленето и отслабването са две съвместими действия. Всъщност, благодарение на известния „камерен спорт“, вече ще можете да работите върху кардиото си, както е известно, но също така и за укрепване на коремните мускули, ръце и седалище благодарение на няколко спортни пози на Камасутра ... и на Вашият партньор.

Андромаха

За да се загреете и да направите малко кардио, изпробвайте „L’Andromaque“. Властна душа, желанието да угоди на мосю? Тази позиция е за вас. Легнал по гръб, партньорът ви ще чака да го разкрачите поне десет минути, а не внимателно, за да ви позволи да изгорите между 250 и 350 калории (в зависимост от мощността).

Колелото

За изгаряне на калории, „Количката“ е на върха в класацията. Предимството на тази позиция е, че тя също така укрепва ръцете и особено раменете ви. Всъщност, докато вашият партньор стои зад вас, мосю ще ви хване за бедрата, за да проникне във вас, докато мадам ще държи равновесие върху ръцете си. Тридесет минути от тази позиция ще ви накарат да загубите 250 калории ... и особено да станете професионална обвивка !