ТОП 25 най-странните съвети за отслабване, които са доказали своята ефективност

Според общата концепция, за да отслабнат, хората трябва да ядат по-малко и да практикуват повече спорт, но екип от британски изследователи твърди, че има и други решения.

Въз основа на констатациите на учените, публикувани в Men s Health и Daily Mail, е съставен списък с най-малко вероятните съвети за отслабване, но които са доказали медицинската си ефективност.

1. Поръсете малко канела в кисело мляко, всеки ден за изгаряне на мазнини. Тази подправка е мощен стимулант на метаболизма. Половин супена лъжица на ден е достатъчна, за да загубите излишен килограм всеки месец.

2. Прекарайте обедните си почивки далеч от офиса. По този начин ще консумирате 250 калории по-малко всеки ден в сравнение с хората, които се хранят на работа.

3. Не се колебайте да се смеете. Здравословният смях, с обща продължителност 10-15 минути на ден, увеличава количеството консумирана енергия за една седмица с до 280 калории.

4. Чаша сок от моркови всеки ден ще ви помогне да свалите две килограми за 12 седмици. Сокът от моркови е богат на фибри и хранителни вещества, които спомагат за изгарянето на мазнините.

5. Вземете калциеви добавки. Ще загубите 2,6% повече мазнини в сравнение с хората, които не използват това решение.

---