Топ 20 храни, забранени по време на бременност
Списъкът на забранените храни по време на бременност е един от най-важните приоритети, които трябва да имате. Сериозните последици, които консумацията на забранени храни по време на бременност може да има върху здравето на плода, са твърде сериозни, за да се играе с тях. Когато забременеете, освен да спазвате всичко, което Вашият лекар Ви казва по отношение на анализа и темпото на живот, трябва да имате в чантата си или да залепите в хладилника списъка с това, което не Ви е позволено да ядете през 9-те месеца.
Ето колекция от 20-те най-важни храни, забранени по време на бременност, направени за вас от Sfatulparintilor.ro:
Забранени храни по време на бременност: Рафинирани сирена
Можете да ядете пармезан на скара с паста, но не поставяйте устата си със соса от сирене. Тези сосове са направени от непастьоризирано мляко, което може да бъде добра среда за бактерии от листерия, които не само могат да бъдат опасни, но и да застрашат живота ви и бебето. Добре е да избягвате сирена: Бри, Камамбер, фета, синьо сирене. Ако ядете в града, избягвайте храни със сосове от този тип (напр. Паста или пица кварто формажи или телешки мускули със сос от сирене).
Гледайте развитието на вашето бебе седмица след седмица!
Забранени храни по време на бременност: Месото не се готви достатъчно
Трябва да ядете пържола само ако е много добре пържена. Избягвайте бургери, не знаете дали са приготвени добре. Недостатъчната термична подготовка на месо може да доведе до токсоплазмоза и развитие на голямо разнообразие от бактерии. Когато се храните в града, трябва да поискате гореща и дълбоко приготвена пържола.
Внимавайте за пресен плодов сок
Прясно изцедените сокове в ресторанти, барове или в различни домакинства не могат да се пастьоризират, за да ви предпазят от бактерии като салмонела или Е. coli. Някои супермаркети продават прясно изцедени сокове в пластмасови бутилки. Същият проблем, бременните жени трябва да ги избягват и да консумират само пастьоризирани сокове като тези в кутии и върху които е написано 100% плодове (поне изберете нещо по-здравословно, а не 50% вода и захар и останалата част от плодовата каша и оцветители ).
Забранени храни по време на бременност: Суши
Ако сте фен на сушито, трябва да се въздържате от този деликатес в продължение на 9 месеца. Въпреки че рибата и морските дарове са добър източник на протеини, суровите морски дарове могат да бъдат източник на много опасни паразити и бактерии. Бременните жени трябва да ядат само много добре приготвена риба или морски дарове.
Забранени храни по време на бременност: Тесто за бисквитки
Когато печете бисквитки, може да се изкушите да опитате малко от тестото, докато го приготвяте, да видите консистенцията му или колко е сладко. Не е добра идея, защото тази черупка съдържа сурово яйце. Дори малка хапка може да ви изложи на висок риск. Статистически се изчислява, че 1 на 20 000 яйца съдържа бактерията салмонела. За да избегнете проблеми, устояйте на изкушението да опитате неподготвено тесто или пълнеж от сурови яйца.
Дресинг от майонеза и салата, приготвен у дома
Суровите яйца обикновено се използват в много домакинства за приготвяне на сосове за определени рецепти за салата или за готвене. По време на бременност, ако наистина искате да използвате този вид сос, изберете търговските, защото те са пастьоризирани. Препоръка за вашето здраве; откажете майонезата по време на бременност и използвайте като дресинг за салата само лимон със сол и зехтин или гроздови семки или слънчоглед.
Забранени храни по време на бременност: Домашно тирамису
Много домашни десерти съдържат сурови яйца, като тирамису, меренг или мус. Ако наистина искате да ядете този вид торта и не можете да намерите такава, на която да се доверите на пазара, можете да си купите пастьоризирани яйца, които някои супермаркети продават. Той трябва да напише нещо такова върху кутията.
Прочетете останалото на следващата страница: 1 2 3