Топ 12 тайни от диетите на най-красивите звезди в света! DEPA
От Гуинет Полтроу или Меган Фокс до Миранда Кер, Дженифър Лопес или Риана, международните звезди изглежда имат тайната, която им помага да запазят завидна фигура. ADPM предлага днес да разбере кои са навиците, от които известните личности никога не се отклоняват и които им помагат да отслабнат!
Всички знаем, че международните звезди поддържат фигурата си с помощта на най-добрите треньори в света, лични готвачи, които се грижат за ежедневното им меню и, защо не, дори и пластичния хирург, когато ситуацията го изисква. И все пак, има силно дисциплинирани знаменитости, които са формирали с течение на времето някои здравословни навици, от които никога не се отклоняват и които, както можете да видите с просто око, наистина работят. Ето какво правят някои от най-красивите звезди в света, за да имат перфектно тяло!
Откажете се от глутена, точно като Майли Сайръс! Въпреки че по време на периода "Хана Монтана" тя показваше малко по-пухкава фигура, Майли Сайръс е много по-слаба днес, много дори я обвиняват, че страда от хранително разстройство. Художникът обаче отрича това, като казва, че всичко, което е направила, е да премахне напълно глутена от ежедневната си диета и да въведе няколко часа пилатес.
Зеле, зеле, зеле! Освен факта, че спортува много, Гуинет Полтроу призна, че все още има тайна за поддържане на перфектната си фигура. Става въпрос за зелевия сок, който пие всяка сутрин след тренировка, но също така и за пуешката супа със зеле, която консумира като вечеря.
Правете йога като Джесика Бийл! Актрисата призна, че йога е част от живота й, защото й помага да запази красива и добре дефинирана форма на мускулите. Освен това, когато времето позволява, той прави много упражнения на открито. Тя играе волейбол и превръща разходките с кученцето си в истински джогинг сесии.
Кейт Хъдсън казва, че безупречната й фигура е резултат от факта, че когато види ястие, отвън знае точно колко калории има и колко може да консумира, за да не напълнее. Актрисата сподели, че най-щастливият ден в живота й е бил, когато е осъзнала, че малка филия пица има само 150 калории, което означава, че може да консумира 3 филийки на хранене.
След като стана майка за първи път през 2012 г., Меган Фокс призна, че не се занимава много със спорт, но това, което й помогна да се върне към перфектната си фигура, беше фактът, че се въздържа от консумация на млечни продукти.
Красивата Миранда Кер призна в интервю за списание GQ, че мускулите й губят твърдостта си, когато мине твърде много време, без да правят секс. И така, ключът към идеалния корем и тонизирани ръце? Колкото е възможно повече секс!
Ева Мендес заяви публично, че е успяла да отслабне, следвайки диета, която включва консумация само на ястия, съдържащи същите 5 съставки дневно. Най-препоръчителни са протеини, ненаситени мазнини, фибри, въглехидрати и напитки без захар. Голяма грижа обаче за начина, по който се комбинират!
Тайната на хармоничното тяло на Риана са интензивните тренировки, поне три на брой, всяка с продължителност 25 минути, които тя прави всяка седмица. Но когато иска не само да се поддържа, но и да се отърве от излишък от килограми, звездата увеличава броя на тренировките до 5 на седмица.
Апетитната Дженифър Лопес разкри, че нейната тайна е да яде всички неща, за които жадува, но в малки количества. „Малко парче от нещо добро не те убива. Само когато ядете умерено, цяла кутия, започват да се появяват проблеми! ”, Каза тя.
Дженифър Анистън често се възхищава заради перфектната си фигура, а актрисата каза, че ключов елемент в диетата й е чашата лимонов сок, която консумира всяка сутрин на гладно.
Изглежда, че това, което е помогнало на Кристина Агилера да се завърне към завиден фитнес, е диетата, базирана на цвета. По-конкретно, художникът консумира само един цвят храна всеки ден. Например, ако понеделник е ден на бялата храна, яжте неща като карфиол или бял боб.
Преди да се снима в известния филм „Дяволът носи Прада“, Мерил Стрийп трябваше да свали няколко килограма. Какво направи за това? Откажете се от пиенето на поне една чаша вино на ден!