ТОП 10-те фитнес приложения 2015 г.
Ако искате да се поддържате и поддържате във форма, имате нужда от добър план за обучение, изчерпателни инструкции, мотивация и чувство за постижение. Не е нужно обаче да наемате личен треньор за всичко това, просто изтеглете подходящото приложение на вашия смартфон.
Нашите ТОП 10 фитнес приложения 2015:
Най-добрите приложения за бягане и бягане
Най-добрите приложения за джогинг и бягане през 2014 г. са без съмнение приложенията Endomondo Sports Tracker, Runtastic и SmartRunner. И трите приложения са достъпни за Android и iPhone. В допълнение към безплатните основни версии има и закупени версии с по-голям набор от функции и за трите приложения. За начинаещи обаче основните версии са напълно подходящи. С приложенията можете да проследявате изминатите разстояния, скоростта, средната скорост, профила на надморската височина и консумацията на калории при джогинг (колоездене, туризъм, скандинавско ходене). След това можете да споделяте и сравнявате резултатите от обучение (за посочване или мотивиране) с вашите приятели във Facebook или в други социални мрежи директно чрез приложенията.
Най-добрите приложения за тренировки за жени
Тъй като сега жените все повече се осмеляват да използват тежести и искат да подобрят фитнеса си, много приложения за фитнес вече са насочени и директно към жените. Като безплатната Приложение Nike Training Club.
Има тренировки специално за жени. Потребителят може да събира тренировките си индивидуално въз основа на нейното ниво на фитнес и целта на обучението. Мъжете и жените също могат да съставят индивидуални планове за обучение с безплатното приложение LOOX Fitness Planner. Както при Nike Training Club, и за всяко упражнение има добри инструкции. Повечето тренировки тук обаче се отнасят до тренировки с екипировка. Само няколко упражнения от това приложение могат да се изпълняват без оборудване. В допълнение към приложенията, които предлагат тренировки за цялото тяло, има и безплатни приложения, като например приложението за ежедневно обучение за тренировка или Runtastic PushUps (лицеви опори), които съдържат множество тренировки и инструкции специално за съответната мускулна група.
Най-добрите приложения за йога и пилатес
Йога и пилатес са спортове, които укрепват тялото и душата и ги привеждат в хармония. Благодарение на приложения като Йога "всичко в едно", Yoga Guide или приложения за знаменитости като Yoga Everyday от Ursula Karven или приложението Pilates от Barbara Becker, вече не е необходимо да посещавате пренаселени курсове.