Топ 10 зеленчуци, които ви карат да дебелите - грах вилица и бикини

Грах

зеленчуци

Със 70 ккал на 100 грама, не можем да кажем, че грахът има голямо тегло в нашата диета. Но те все пак са 5 пъти повече калории от зеленчуци като краставица например.

Богат на протеини, въглехидрати и фибри, грахът е зеленчук, който ни осигурява енергия и ни позволява бързо да се чувстваме заседнали по време на хранене.