Топ 10 тайни за красота на топ модели, списание Cosmopolitan

Prelest мода

Може би няма да изненадате никого с признанието за здравословен начин на живот, ползите от плодовете и зеленчуците. Съветите на световните топмодели обаче са поразителни в своята простота. Все по-често звездите признават, че се опитват да не спазват строги диети и си позволяват да хапнат нещо вкусно и дори вредно (сред подиумите красавици има дори фенове на бързото хранене). Цялата тайна е да се храните на порции - дори има мнение, че на едно хранене не трябва да ядете повече храна, отколкото се побира в дланта на ръката ви. Но е разрешено по този начин 5-6 пъти на ден.

Друга тайна се крие в по-честото хранене у дома (в края на краищата не винаги можете да сте сигурни какво точно се добавя към вашето ястие в кухнята на някой друг) и да готвите храна с най-малко количество подправки и сосове, защото това е пикантна и солена храна който засяга неправилната работа на стомаха и се отразява на лицето. И ако шик пир не може да бъде избегнат, тогава вземете на борда съвета на Даутцен Крус, който на следващата сутрин след празника прави поне 200 скока на място.