ТОП 10 рецепти с тиквички (без мляко, без глутен, без захар); Без глад
ТОП 10 РЕЦЕПТИ С ЦУККИНИ
Топ 10 рецепти с тиквички
Тиквичките са гъвкав, нискокалоричен зеленчук, който може да се използва по различни начини.
Тъй като вкусът е неутрален, от него можем да правим както солени, така и сладки ястия. Така че това е истинска съставка „Jolly Joker“, от която можем да печем тортили, питки, зеленчукови кюфтета, но дори и различни сладкиши.
Въпреки че този супер добър зеленчук се предлага целогодишно, бавно истинският сезон е тук, така че идват 10 популярни рецепти за тиквички. Разбира се, всички са без мляко и глутен, без соя, без захар, но можете да намерите и веган рецепти без яйца.
1. Safi Free „напълно безплатен“, веган пудинг от тиквички с ниско съдържание на мазнини
Вместо пудинг от картофи, пудинг от тиквички. Направено с подобни вкусове, но по-малко мазнини. Моят голям фаворит, правя го много пъти. Перфектен и за пламъци!
Безглутенов безглутенов веган пудинг от тиквички
2. Леки филийки палео тиквички
Леко парче палео тиквички с минимални въглехидрати, което може да се направи както с какао, така и с маково семе.
Saffi Reform Въглехидрати с редуцирана пяна Леки филийки от тиквички
Safi Без яйца, веган пандишпан от тиквички: РЕЦЕТИРАТЕ ТУК!
3. Кифлички с овесени тиквички с намалени въглехидрати
Овесена каша, овесено брашно е много популярна съставка за мнозина. Ако обичате овесени ядки и хляб, не пропускайте този мек кок с тиквички с намалени въглехидрати.
Кифлички с овесени тиквички с намалени въглехидрати
ПРИЕМЕТЕ ТУК!Предлага се и във версия Paleo: ПРИЕМЕТЕ ТУК!
4. Лека палео ягодова торта с тиквички
Ето доказателството, че дори можем да използваме тиквички за крем за торти. Тази торта с ягоди и тиквички, освен че наистина привлича вниманието, дори и нискокалорична, е истински пролетно-летен, лек десерт.