ТОП 10 рецепти на кетогенната диета SOSCuisine

Кетогенната диета придоби популярност през последните години. Това е диета с изключително ниско съдържание на въглехидрати и много мазнини. Работили сме много усилено, за да създадем ново меню, което да отговаря на критериите на тази диета. За да ви дадем преглед на рецептите, които може да съдържа, ето 10 кетогенни рецепти.

рецепти

# 10 - Азиатска зеленчукова и темпе супа

Азиатска зеленчукова и темпе супа

# 9 - Кремообразен заек с горчица

Кремообразен заек с горчица

Заешкото месо е бяло, донякъде подобно на пилешко на вкус и текстура. Той се среща все по-често в супермаркетите, защото заекът съчетава фин и деликатен вкус с много интересни хранителни качества. Всъщност това е месо, богато на протеини, витамини и минерали, и в същото време с ниско съдържание на мазнини и много смилаемо. Сервирайте го с кетогенна класика: карфиолов ориз.

# 8 - Задушени брюкселски кълнове с бекон

Бекон задушени брюкселски кълнове

Зелените зеленчуци имат своето място в кетогенното меню. В тази рецепта брюкселското зеле става нежно с малко опушен вкус. Много вкусен!

Автор

Jeanne Dumouchel

Последни статии от Jeanne Dumouchel (виж всички)

  • Нашите най-популярни статии от 2020 г. - 22 декември 2020 г.
  • ТОП 10: Плодови компоти, на които да се наслаждавате - 22 декември 2020 г.
  • ТОП 10: Десерти за самостоятелно приготвяне - 4 декември 2020 г.

45 коментара към „ТОП 10: Рецепти на кетогенната диета“

Бих искал да следвам това меню. Трудно е да се намерят препоръчани храни.

Здравейте,
Не, съставките на кетогенната диета са лесни за намиране.

Какви съставки не можете да намерите ?

За първи път приема рецепти. Любопитен за кетогенната диета. Пълно с добри идеи. Наистина оцених коментарите. Добра работа. Благодаря ти

Радваме се, че нашата услуга Ви харесва. Бихте ли били така любезни, за да дадете мнението си, като отидете на: https://www.google.com/search?q=soscuisine и щракнете върху връзката на Google отзиви? Благодаря ти много.

Кетогенната диета звучи интересно, но аз съм с непоносимост към лактоза и спазвам диетата на fodmap за раздразнително дебело черво, която ми съветвате Бих искал да отслабна благодаря

Здравей Анет,
Съветваме ви да продължите да следвате FODMAP и да извършите повторното въвеждане. По този начин можете да познавате проблемните FODMAP. След това можете да следвате меню за отслабване, като същевременно елиминирате проблемните FODMAP.