Топ 10 приложения за здраве и спорт за Android - Скоби
Спортът и храненето са ключът към здравословния начин на живот. И в ерата на смартфоните е по-лесно от всякога да създадете план за обучение и хранене, да наблюдавате напредъка си, да се мотивирате и да постигнете целите си по-лесно.
Приложенията за спорт и здраве за Android са подобрени до такава степен, че правят много повече от това да следят вашите упражнения или диета. Сега те могат да ви дадат персонализирани препоръки, да ви свържат с общност от хора, които са запалени по едно и също нещо, с които можете да си взаимодействате, да ви покажат как сте напреднали и да ви предоставят сложно табло за управление, персонализирано според вашата собствена рутина.
Приложения за здраве и спорт, съвместими със системата Android
Има голям брой спортни и здравни приложения за Android, които можете да изтеглите от Google Play. Но не всички са еднакво добри и не всички са подходящи за вашите нужди. Преглеждаме най-добрите приложения за спорт и здраве и откриваме как можем да ги използваме с пълния им потенциал.
Fooducate е приложение за Android за храна, изключително полезно. Имате 250 000 вида храни, които можете да сравните. Услугата дава оценки за всеки вид храна, така че можете да отделите хранителни храни от тези, които не се препоръчват при здравословна диета.
Приложението също така следи количеството консумирана храна, упражненията, които правите и други променливи. Съществува и система от препоръки, както и общност от потребители, с които можете да си взаимодействате. Приложението е безплатно, но за да се възползвате от всички функции, можете да закупите Pro версията. Или с месечен абонамент от $ 4.99, или с единична покупка от $ 74.99. Приложението за здраве е достъпно в Google Play на Android.
Headspace е едно от най-популярните приложения за медитация. Здравословният начин на живот означава и добро психическо състояние и това приложение включва разнообразни курсове по медитация с ръководство, но също така и спешни сесии за хора, които страдат от тревожност или пристъпи на паника и трябва да се успокоят.
Приложението също така ви изпраща от време на време известия, напомнящи ви да се отпуснете за няколко минути и да дишате и е достъпно в Google Play на Android безплатно, с месечен абонамент от 12,99 долара за повече функции.
Тренировка за дома от Leap Fitness
Като начало, Home Workout е идеалният избор между спортните приложения за Android. Той съдържа колекция от тренировки, които можете да правите у дома, без да е необходимо спортно оборудване. Можете да създадете своя собствена рутина за загряване, разтягане, силови тренировки и много други. Предлага ви и видео ръководство, но и графики за наблюдение. Създателят на приложението има други за конкретни тренировки, например за корема, или приложение, което ви напомня да консумирате вода редовно.
Домашната тренировка е безплатна в Google Play и за повече предимства можете да закупите пълната версия за $ 2,99.
Lifesum е друго приложение, което съчетава диета и упражнения. Но той има по-спокоен подход, без да се налага да записва всяко хранене. Вместо това той ви предлага различни съвети. Първо въведете информация за себе си като височина, тегло и цели. В зависимост от тези неща, приложението ви дава персонализирано ръководство.
Lifesum също така съдържа по-строг мониторинг за хората на специална диета. Приложението е безплатно в Google Play на Android, но предлага допълнителни функции в замяна на абонамент. Цената му варира от $ 3,99 до $ 6,99.
MyFitnessPal е едно от най-популярните фитнес приложения, което успява да следи вашата диета. Той разполага с голяма база данни за храна, така че можете да наблюдавате всичко, което ядете. Функцията за преброяване на калории е най-полезна. Има много упражнения, които можете да правите с MyFitnessApp. Безплатната версия на Google Play предлага основните функции, за останалото ви е необходим абонамент от $ 9.99 на месец или $ 49.99 на година.
Както подсказва името, приложението Map My Run е приложение, предназначено да наблюдава и картографира текущата ви сесия, но не спира дотук. Той съдържа над 600 дейности като колоездене, ходене, тренировки във фитнес, йога и много други. Приложението също така ви помага да намерите най-добрите места близо до вас, където можете да бягате. Също така е съвместим с повече от 400 устройства за импортиране и анализ на данни. Приложението е безплатно в Google Play на Android.
Домашна тренировка - без оборудване
Приложението предлага ежедневни тренировъчни програми, които можете да правите у дома за всяка мускулна група. За всяко упражнение се използва телесното тегло на потребителя. Това е полезно приложение както за набиране на сила, така и за хора, които ще отслабнат. Приложението ви дава ежедневни известия, за да не пропуснете тренировка. Приложението е безплатно за Android, но включва различни покупки за допълнителни функции.
Тренировка за жени: Фитнес приложение
Отлично спортно приложение за хора, които имат много натоварен график, предлагайки 7-минутна програма, в която да правят необходимите упражнения. Приложението включва видеоклипове, гласови инструкции и се интегрира с приложението Health на вашия телефон. Приложението е безплатно в Google Play на Android.
Както казах в началото на статията, планирането е изключително важно за поддържане на здравословен начин на живот. А приложението TickTick е чудесно за организиране. Това ви напомня за назначението на Вашия лекар, приемането на ежедневните Ви лекарства или когато трябва да попълните протеиновия шейк. Също така ви помага, когато правите списък за пазаруване. Безплатната версия на Google Play позволява две известия за всяка задача. За допълнителни функции абонаментът е $ 27,99 на месец.
Фитнес треньор за ежедневни тренировки
Друго приложение за хора, които имат ограничено време за физическа подготовка. Можете да изберете продължителността на обучението и програмата се адаптира съответно. Всяко упражнение и програма се демонстрират от професионален треньор и помагат да се тренира всяка мускулна група. Приложението е безплатно в Google Play на Android.
Просто приложение за йога, което включва много позиции и упражнения за всеки. Помага за подобряване на гъвкавостта и различни други ползи за здравето. Приложението има различни процедури, за да започне и е чудесно за тези, които са на първа среща с йога. Приложението е безплатно в Google Play на Android.