ТОП 10 нисковъглехидратни зеленчуци SOSCuisine
Кетогенните, нисковъглехидратни диети с високо съдържание на мазнини са популярни през последните години. Те се състоят от ядене на малко въглехидрати и много мазнини. Те позволяват загуба на тегло и/или контрол на кръвната захар. Създали сме менюта, за да ги следваме лесно. Решихме да ви представим 10 нисковъглехидратни зеленчука, придружени с рецепти за приготвянето им.
# 10 - Кейл
Печени скариди и кейл
Кейл, известен също като кейл, кейл или сонда е твърд зеленчук, който изисква малко подготовка преди ядене. Просто го бланширайте или изпечете, както в тази рецепта.
# 9 - Зеле
Кавалерско зеле и сотиран праз
Зеленото зеле е зеленчук, който принадлежи към семейство Кръстоцветни. Тук се използва кавалерско зеле, което е било основна храна в древна Гърция и Рим.
# 8 - Гъба
Японски гъби за запържване
Това не е зелен зеленчук, но гъбата е с ниско съдържание на въглехидрати. Има всякакви сортове за откриване, включително японски гъби.
Автор
Jeanne Dumouchel
Последни статии от Jeanne Dumouchel (виж всички)
- Нашите най-популярни статии от 2020 г. - 22 декември 2020 г.
- ТОП 10: Плодови компоти, на които да се наслаждавате - 22 декември 2020 г.
- ТОП 10: Десерти за самостоятелно приготвяне - 4 декември 2020 г.
2 коментара към „ТОП 10: Зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати“
рецепти за проблеми с фибромиалгия
Здравей Дейвид,
Няма конкретна диета, която да се спазва за борба с фибромиалгията, но ето статия със съвети: https://www.soscuisine.com/blog/fibromyalgie-5-astuces-nutrition/