Топ 10 на най-необичайните диети 3h, d; ужас върколак
Зимата вече е негова, време е да се подготвим за лятната ваканция. Възможността да ядете всичко, което ви харесва и без ограничения, сега трябва да се избягва. Пристрастените към диетата, които се състезават във въображението си, за да хвърлят излишни килограми, започват всекидневния си маратон на страдание.
Световният ден без диети беше миналия 6 май и по този повод разкриваме най-необичайните диети които в началото може да изглеждат абсурдни, въпреки това са намерили своите последователи.
Топ 10 най-шантави диети
1 - 3-часовата диета
Фокус от фитнес репортера Круиз на Хорхе, този метод включва хранене на всеки три часа. Целта му е да увеличи метаболизма, защото като ядем повече, ние също така изгаряме повече калории и това стимулира загубата на тегло.
Всъщност при диета, основана на лишаване от храна, метаболизмът намалява, тъй като няма достатъчно калории. След това следва тази любопитна ситуация: колкото по-малко ядем, толкова по-малко тегло губим.
2 - Обратната диета
Обратната диета се основава на обръщане на реда на хранене. Следователно вечеряме сутрин и закусваме вечер. Разбира се, ще се справим и без кафе.
3 - Диетата на филма на ужасите
Според проучване наУестминстърски университет през 2009 г. филмите на ужасите ще ви накарат да отслабнете. Той разкрива, че 90 минути ужас на екрана биха изгорили толкова калории, колкото 30 минути ходене. Това е така, защото приливът на адреналин увеличава сърдечната честота и потиска апетита ви. Дланта на филма за изгаряне на мазнини отива към Блестящ, с еквивалент на 184 изгорени калории !