Топ 10 фобии - защо се страхувате, не бягайте!
Някои са редки: страх от бради (от брадати хора,
т.е. нарича се погонофобия), на цветя (антофобия) или на предмети
стъкло или кристали (кристалофобия). Други обаче са достатъчни
често срещани, като например различните видове зоофобия (страх от
различни животни).
Интересно е, че, въпреки факта, че страховете се чувстваха
са нерационално силни в някои случаи (особено когато е така
за зоофобията) учените са намерили обяснения, че
звучи разумно и свързано с еволюцията на вида
човек.
Някои фобии, като паникарния страх от клоуни (кулрофобия), са
доста често при деца, но обикновено изчезват при
зрелост; рядко се случва възрастните да изпитват такъв страх.
Има и хора, които страдат от няколко фобии (привързаност
описани като полифобия).
Но кои са най-често срещаните ужасни страхове на хората
(възрастни), най-разпространените фобии в западния свят? Ето 10
от най-често срещаните, съгласно списък, изготвен от изданието
Наука на живо.
Страх от
зъболекар
Честно казано, твърде малко хора обичат да имат
се занимава с лекари и здравна система, но от тук до
панически атаки или непобедим страх от лекари и
медицински процедури, това е дълъг път. Може да са описани
много видове фобии в тази област, като страх от болницата
(нозокомофобия), инжекции (трипанофобия) или отблъскване по идея
да отидеш на лекар като цяло (ятрофобия), но никой не изглежда
толкова широко разпространен, колкото страхът от зъболекаря (всъщност не от бедните
лекар, само по себе си, но от това, което ни прави): одонтофобия.
Страхът от зъболекаря може да се прояви с различна интензивност
и не всяко отблъскване означава фобия; в крайна сметка това е
разбрахте, че не ви харесва идеята да седите с напоена уста, докато
непознат се разхождаше с различни остри метални инструменти
абразивни времена - чувствате се безпомощни и уязвими; с други думи,
чувствате се в опасност. Но в случай на истински фобии, простата идея
да отидеш на зъболекар или на „онзи“ звук на зъбната фреза, който
сякаш пробива мозъка ви, понякога те са достатъчни
отключва „одотофобна“ атака на тревожност, с палпитации и
студена пот. Поради тази фобия засегнатите отказват
отидете на зъболекар, с неблагоприятни последици за здравето им,
и отивам на зъболекар само когато болката е толкова ужасна,
така че да стане по-трудно за понасяне от страха.
Съществуват обаче методи за преодоляване на тази фобия, методи, които
те преминават от добра комуникация със зъболекаря към неговата хипноза
акупунктура.
Страх от
кучета
Доста широко разпространена зоофобия, страх от кучета (цинофобия)
обикновено се развива поради факта, че човек а
в един момент е бил ухапан от куче или е бил свидетел на
атака от този вид срещу някой друг. Но има и хора, които се страхуват
на кучетата просто защото знаят, че могат
летя.
Лечението на тази фобия - доста досадно, като се има предвид
големият брой кучета, които срещаме ежедневно, дори в градовете
- прави се, като цяло, чрез постепенно свикване с присъствието
кучета, под наблюдението на специалист.
Страх от
полет
Много хора се страхуват от летене, от загуба на контакт
успокояващо на земята. В съвремието то
страхът най-често се изразява чрез тревожния страх от пътуване
със самолет (авиофобия).
въпреки това, авиофобиите не са еднакви. Някои се страхуват от
истински полет, откъсване от земята - Всъщност да
Страхувам се от идеята да рухне, от мисълта да умра при катастрофа
самолет - въпреки че, статистически погледнато, рискът от смърт при инцидент
Самолетът е много малък в сравнение с риска от смърт в a
пътен инцидент.
Други всъщност са клаустрофобични; те са
страхуват се от тесни пространства и страхът им неизбежно започва от
вход в ограниченото и тясно пространство вътре в
самолет.
Принудени да летят, много от авиофобните предпочитат
прибягвайте до транквиланти или "успокоявайте" с
няколко чаши алкохол, решение, което крие своите рискове. Последно
С течение на времето имаше значителни успехи в лечението на тази фобия
чрез методи, включващи виртуална реалност и други форми на терапии
Когнитивно поведенческо.
Страх от гръмотевици и
мълния
Има и хора, които се страхуват от мъгла, дъжд и сняг;
спектърът от разстройства, включващи нездравословен страх от времето, от
проблеми с времето, това е доста широко, но се страхува от
силните прояви на природата - гръмотевици, мълнии - са далеч
най-често срещаният (и се нарича бронтофобия или
кераунофобие).
В действителност, многобройни хора (почти три четвърти от
Американците, например) изпитват известно безпокойство по време на
силни бури. Интересно е, че мнозина се чувстват
смутен от този страх и често остава непризнат.
Но в случай на истинска фобия, проявите на страх
предизвикано от гръмотевичния гръм не може да бъде скрито.
Специалистите препоръчват за овладяване на проблема комбинация от
сериозна информация, подкрепа от други и практика на
техники за преодоляване на безпокойството.
Страх от
тъмнина
Общо за децата (които се страхуват от всякакви същества или
страшни събития, които могат да се случат с тъмнина),
страхът от тъмнина преминава сред фобиите (никтофобия)
когато продължава до зряла възраст (какво може
се случва, ако не се лекува в детска възраст) и когато тревожност
достига екстремни нива, тъмнината поражда ужас и истината
паническа атака.
Страх от
височина
В крайна сметка този страх не изглежда никак ирационален -
съвсем естествено е да се страхуваме, когато сме в
голяма височина и имаме впечатлението, че бариерата между нас и бездната не е
много солидна. Тъй като падането от височина е
може да доведе до сериозно нараняване, увреждане или дори смърт, опитваме се
по този начин можем да избегнем опасността.
Но, в случай на фобия с истинска височина (акрофобия), се
изглежда, че засегнатите хора възприемат височината като много по-висока
отколкото е, оттук и преувеличената им реакция. В
експеримент, участниците бяха помолени да преценят височината на a
сгради първо го гледат от земята, след това гледат покрива
то. Тези, които са чувствали най-силно ниво на тревожност
строежът им се стори с ок. 3 метра по-високо, когато имат
погледна надолу към нея и с 12 метра (!) по-високо, отколкото в действителност,
когато са били на покрива - несъразмерно различно от това
голям в сравнение с участниците, които не са се проявили
акрофобия.
Страх от другите
хора
Удивително е колко много хора се паникьосват, изпотяват се,
те имат чувство на гадене и световъртеж (понякога дори припадък!) тогава
когато са поставени пред ситуацията да говорят пред а
събирания. Повечето от нас имат емоции в идеята
конфронтация с публика; фобия, обаче (социофобия, в случая
то, или социална тревожност), се определя от наличието на
наистина интензивни прояви и в най-лошите случаи,
чрез отблъскване към присъствието на което и да е лице, освен
близки членове на семейството.
Все още малко разбрана и следователно много проучена, тази фобия
обикновено се среща в детството/юношеството, обикновено през
около 13-годишна възраст. С търпение и обучение, с подкрепа от
част от антуража и призоваване на помощта на терапевт, може да бъде
преодоляване, намаляване на тревожността, изпитвана в присъствието на други в
поносимо ниво.
Страх от простори
заплашително
Някои се страхуват от претъпкани пространства, пълни с хора
(агорафобия), други от много тесни пространства, като
асансьор или килер (клаустрофобия); така или иначе, във възприемането на тези
засегнати, става дума за пространства, от които би било трудно да се излезе
бягство - защо да се избяга, каква опасност дебне, че, много
или дори, че фобията не знае.
Понякога това са дори по-специфични фобии, като например
да мине по мост.
В най-трудните форми тези фобии са истински
деактивиране, в смисъл, че ограничава свободата на движение на
засегнати лица; в крайна сметка могат да избегнат дейности между
най-често срещаните, отказващи, например, да пазаруват,
да пътувате с кола или с транспортното средство в
често или просто да напусне къщата.
Страх от
паяци
В този случай учените говорят за развита фобия
като начин на защита, по време на еволюцията. Сред паяците е
срещат повечето отровни сухоземни безгръбначни,
несравнимо повече, отколкото сред насекомите например, така че не е така
чудя се как хората нямат проблем с бръмбари или други
бъговете обаче се страхуват от паяци (арахнофобия).
Този страх е много по-често при жените, отколкото при жените
мъже (дори от много малка възраст) факт, че
изследователите го обясняват с разделението на труда, практикувано във времето
когато мъжете живееха като събирачи на ловци: жени - в чийто
задачата беше да "подберат" - те често трябваше да се справят с паяци, в
хода на ежедневната им дейност. Така те научиха това
Паяците могат да представляват опасност за тях и децата им
които се грижеха за тях през цялото време - и също се страхуваше от тях
за да ги избегне.
Вместо това ловът (мъжки бизнес) включваше други черти
- физическа сила, устойчивост на усилия, способност за ориентация и,
очевидно смелост. Следователно мъжете, които при вида на a
паяк, щеше да скочи, да крещи, нямаше да е от полза
племе и видове.
Страх от змии
И тази фобия изглежда като фобия за "оцеляване", иначе не би била обяснена
защо е толкова широко разпространен. По времето, когато се появяват първите хора,
Земята вече беше пълна със змии (сега те са почти известни
3000 вида), много от които са били отровни. И така, змии
те могат да бъдат сериозна заплаха и хората са се научили рано
да се пази от тях. Следователно би било разбираемо защо някои са
плаши змиите, дори ако ги виждам само на снимка или в
Телевизор; много хора, които дори нямат змийска фобия
някога виждал змия в действителност.