Тононова диета! Кой ме следва 😁😁 (отрицателно s; въздържа се) - J; реши да отслабне - FORUM Nutrition
Диетата Тонон е чудесна за бързо отслабване, но резултатите са всичко друго, но не и устойчиви 9 от 10 души наддават дори повече тегло от преди.
Добре е, ако имате кратък срок, но в противен случай ви съветвам да не го правите
Това, което ми се отрази добре, е приемането на konjac, естествена хранителна добавка, която намалява пристъпите на глад и подпомага храносмилането, тъй като съдържа високи нива на фибри.
С конджака свалих 12 кг за 4 месеца и преди всичко не си върнах грам, когато спрях.
Ето защо го препоръчвам
Можете да го намерите в специализирани магазини или на този уелнес уебсайт.
Поръчвам от 4 години всичките си добавки и звуци за красота от тях, никога не съм се разочаровал, продуктите са с високо качество, цените са атрактивни и доставката е толкова бърза, колкото и практична.
Надявам се това да ви помогне
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
ЧЕСТИТ ГОДИНА 2020 НА ВСИЧКИ .
"Това, че нещата са трудни, не означава, че не смеем да ги правим. Това е така, защото не смеем да ги правим, че са трудни."
Сенека
Подобни теми
- 10 кг след мен
Искам да отслабна чрез хипноза, без да спазвам диети
Прекъсната диета на гладно и прогонване на захар
в менюто неограничено ограничение (диета)
Реших да отида на диета поради сънна апнея
ТОП ДИЕТА
Докога ще го следвате ?
Моят баща. Десета Коледа без теб.
Да живее ходенето и RenFO.!
31 декември 2020 г .: 66 100 К.
29 януари 2021 г .: 67 300 000
Зоф
Диетата Тонон е много ограничителна диета, която ви позволява да отслабнете много бързо.
Има две фази, първата фаза на атака е ултра нискокалорична (ядем по-малко от нуждите ни) 600 калории на ден, когато знаем, че поне тялото се нуждае от 1500 калории (и това е без физическа активност)
Тази първа фаза продължава 14 дни.
След това фазата на стабилизиране, която продължава 1 седмица за килограми, загубени през първата фаза, остава в нискокалорични с около 1200/1500 калории дни