Тони Робинс - Принципът на мощта на Робинс - Минималисти

Най-накрая завърших книгата „Принципът на мощта на Робинс“. На първо място: Книгата е страхотна, но и доста къс. Научих много и постоянно бях мотивиран. В този преглед можете да разберете какво точно ми донесе книгата и как иначе ми хареса.

Моята лична оценка накратко

Всеки, който някога се е занимавал с развитието на личността, познава Тони Робинс. Той е треньор по НЛП, но преди всичко мотивационен треньор. Сега стара ръка сред треньорите, той все още е номер едно и често се копира.

Всичко, което казва Робинс, по същество не е нищо ново. Те са стари правила и знания, които съществуват от стотици години и вече са назовани от великите философи. В днешно време едва ли някой ги чете, защото са толкова трудни за разбиране от мнозина.

И преди съм чел книга на Тони Робинс. „Пари“ беше влизането ми в неговия свят (ВРЪЗКА). Голяма част от това, което той описва в „Принципът на силата на Робинс“, вече прочетох в „7-те начина за ефективност“ на Стивън Корви. Само малко по-фокусиран, по-точно.

Първо трябва да се справят с почти 530 страници, написани с много малък размер на шрифта. Не бих препоръчал непременно тази книга на някой нов по темата за личностното развитие, тъй като размерът може да е стряскащ и обезсърчаващ. Разбира се, Робинс е майстор в разказването на вълнуващи неща, които могат да се видят много добре по време на неговите изпълнения на живо или видеозаписи. Това прави четенето доста забавно.

Въпреки това от време на време оставях книгата и си позволявах няколко почивни дни.

След като приключих, най-накрая мога да кажа, че квинтесенцията на темата винаги е обяснена накратко в началото на главата, а останалата част от раздела навлиза малко по-дълбоко и дава примери и личен опит. Това често е много вълнуващо, но понякога и малко продължително.

Съдържанието с един поглед

Книгата е разделена на четири части, всяка с фокус.

Част 1: Освободете силата на вземане на решения

Първата част е най-обширна. Обяснява защо нещата (евентуално) се объркват при нас. Това се дължи, наред с други неща, на нашите отрицателни убеждения, грешните въпроси, които си задаваме, недостатъчен положителен речник, грешните емоции и т.н. .

В тази първа част вече имах един или два аха момента и трябваше да се хвана да правя това, което все още мога да подобря върху себе си.

10-дневна умствена диета

Първата част е завършена след 342 страници и завършва с 10-дневна програма, в която човек трябва да се старае да няма непродуктивни (негативни) мисли и чувства. Признавам, че не съм опитвал това до днес. Но мисля, че е супер вълнуващо като експеримент и реших да го направя отново.
Робинс получи тази идея от брошура на Емет Фокс и сам я изпробва. Трябваше да спре първия си опит и да започне отначало, защото имаше негативни мисли. Но такива са правилата. Ако изневерявате, трябва да започнете отначало.
Ако искате да го изпробвате, това са правилата:

Правило 1: Няма непродуктивни мисли и чувства в продължение на 10 дни. Съзнателно избягвайте парализиращи въпроси, лексика и метафори.

Правило 2: Ако се хванете да нарушавате правило номер 1, използвайте следните подходи/въпроси за решаване на проблеми:

- Какво е положителното в тази ситуация?
- Какво мога да подобря?

Правило 3: През следващите десет дни не се фокусирайте върху проблемите в живота си, а се фокусирайте върху решаването им.

Правило 4: Ако трябва да рецидивирате, т.е. ако продължавате да имате негативни мисли, тогава не се ядосвайте. Просто се опитайте незабавно да промените състоянието. Но ако това състояние се запази до следващата сутрин, ще трябва да започнете отначало с 10-дневната си програма. Въпросът е да прогоните всички негативни мисли и чувства за 10 дни подред.

Веднага след като сам опитах този експеримент, разбира се, ще докладвам подробно в блога.

Част 2: Самоопределяне - вашата вътрешна данъчна система

Именно в тази част на книгата най-много ми напомни Корви. Скоро ще публикувам рецензия за Стивън Корви. На първо място: Това всъщност е най-добрата книга, която съм чел в областта на развитието на личността досега.

Част 2 в Робинс е да разберете какви ценности имате в живота. За да знаете какво е важно за вас, как искате да живеете и какво трябва да живеете.

Тони Робинс показва начини как можете да развиете собствените си ценности и правила на живота.

Бакшиш:
За да определите вашите ценности и правила на живота, можете просто да се запитате какво е наистина важно за вас в живота. След това можете да подредите тези стойности според тяхната важност.
Например, ако сигурността е на първо място и след това следва свободата, тези ценности са несъвместими. Това може да доведе до факта, че сте много недоволни, защото всъщност не можете да „изпълните“ нито една от двете ценности.
След това се запитайте дали оценката на стойностите наистина има това значение за вас и я коригирайте, ако е необходимо.
Може би свободата или сигурността не са толкова важни за вас, колкото си мислите. Задайте си въпроса защо сте класифицирали тази стойност по този начин. Може би вашата представа за сигурност или свобода всъщност е много различна от това, което мислите. Свързвате го с погрешно схващане.

Част 3: седем дни, които ще променят живота ви

В третата част Тони Робинс представя 7-дневна програма, която трябва да ви помогне най-накрая да станете активни.

Трябва да кажа, че просто пропуснах тази част бързо. Всъщност очаквах обобщение със задачи от прочетеното до момента. Той обаче се занимава главно с теми, които досега едва ли са играли роля в книгата. Освен всичко друго, става въпрос за правилното боравене със собствените ви пари и за това, че трябва да приведете тялото си във форма.

Разбирам подхода, който стои зад тази 7-дневна програма. Всички споменати точки са част от него, за да водят доволен и успешен живот. Тъй като те не отразяват директно съдържанието на книгата и също ми изглеждат малко небрежно описани, те не се обръщат към мен по този начин.

За едни или други обаче съветите в края на книгата могат да бъдат много полезни, за да започнете незабавно с промяната във всяка област от живота.

В четвъртата част Тони Робинс разказва по свой начин, как е успял да бъде там, където е днес, и всички положителни неща, които е успял да направи за общността. В тази част той призовава хората да се включат в социални проекти. Приятно за четене, но можете бързо да го прегледате.

Ученията ми от книгата "Принципът на силата на Робинс"

Използвайте езика правилно: Ако се съсредоточите върху това да говорите само позитивно и да не допускате негативни мисли, всичко ще се получи много по-добре. По-доволни сте от себе си и от обкръжението си.
Можете да препрограмирате главата си: Чрез позитивен език, правилното използване на думите и въпросите, които си задавате. Робинс го описва така: „Въпросите, които си задавате, определят целите, върху които се фокусирате, начина, по който мислите, чувствата и действията си.“ Ако продължавате да си казвате колко красив е животът, значи е това също! Това може да звучи наивно за много хора, но защо да се тревожа постоянно за неща, които не мога да променя? Разбира се, трябва активно да се справя с нещата, които мога да променя!
Отрицателните чувства са „сигнали за необходимост от действие“: Ако изпитвате негативни чувства, например не сте сигурни дали трябва да продължите да работите по текущия си проект или сте недоволни от връзката си - тогава не бива да потискате тези чувства, а да ги възприемате като покана да промените нещо. Потиснатите чувства непрекъснато изскачат.
С правилното мислене, правилното програмиране можете да постигнете всичко.

Заключение: Разбира се, освен изброените от мен уроци, имаше и безброй друга полезна информация. Книгата е толкова натъпкана с нея, че всъщност не знам какво съм чел преди няколко седмици. Радвам се, че съм работил с маркер от самото начало, защото всъщност мога да прегледам книгата отново.

В много други книги често получавате ключово послание. Други книги се фокусират върху един фокус. Точно това прави четенето на Тони Робинс „Принцип на мощността“ понякога не толкова лесно. Ако трябва да посоча основното послание на книгата, то ще бъде:

"Всеки има силата да промени живота си, ако само правилно популяризира позитивното си отношение и препрограмира своите убеждения."

И така ... Нека силата на промяната да бъде с вас!

Препоръка за покупка: Абсолютно! Определено трябва да го прочетете веднъж.