Толкова ли са мазнините диетите

Въпрос, включен в групите:

яжте този зеленчук

Здравейте, казвам се Ана. и бих искал да говоря за факта, че искам да отслабна, но не знам как. Аз съм 1,74, 60 кг, не се считам за дебел, но съм пълничък. Спечелих толкова много, защото се отказах от цигарите (през октомври 2008 г.) и факта, че вече не спортувам много.Започнах да не ям толкова много вече и не трябваше да се отказвам от хляба или шоколада. защото не ги консумираме много.за целулит използвам както кремове, така и душ гелове. но когато се погледна в огледалото, не виждам никакъв резултат. Приятелят ми винаги ме напълнява всеки път, когато има възможност и ми казва, че тъй като спя твърде много (10 часа) или защото все пак пия бира понякога и това ме кара да мисля за други методи за отслабване.Имах дни, в които не ядях нищо. цял ден да кажем . но беше напразно. Почти всеки ден, когато правя упражнения, опитвам се да намеря нещо, което да правя, за да се движа, но не виждам никакви резултати. Вече не знам какво да правя. искрен:(

Публикувано от adrian524127653 преди 11 години.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.