Току-що получихте лекарства за високо кръвно. Обърнете внимание на това! Ръководство за здраве
Новодиагностицираните пациенти с хипертония могат да се страхуват от информация, правилата за прием на лекарства, лекарства, формата на промени в начина на живот.
Д-р Джудит Капочи, специалист по хипертония и съдов риск в Cardio Center, събра най-важните знания.
Пациентите трябва да се грижат за себе си цял живот
Хипертонията е състояние, при което пациентът трябва да наблюдава кръвното си налягане през целия си живот. Това обаче трябва да се разглежда по-скоро като опция, отколкото като неудобство. С формирането на осъзнатостта по този начин дори цялото здравословно състояние може да се подобри, а не само кръвно налягане може да се уреди. Това осъзнаване на начина на живот може дори да предизвика лекарства в по-леки случаи, тъй като При кръвно налягане под 160/100 mmHg, без усложнения и при липса на съпътстващи заболявания, първата стъпка е управлението на начина на живот. Управлението на начина на живот също играе основна роля в кръвното налягане над това - в допълнение към лекарствата. Последното обикновено е оправдано, ако целевата стойност не е достигната при лечение на начина на живот в рамките на 3 месеца или при по-високи стойности на кръвното налягане при наличие на съпътстващи заболявания и/или усложнения. Една от основите на медицината на начина на живот е двигателната терапия, която се основава на кардио движение с умерена интензивност (интензивно ходене, бягане, колоездене, плуване), извършвано всеки ден при високо кръвно налягане. Другата отправна точка е храненето. Средиземноморската или DASH диета, която се състои от четири пъти на ден плодове, зеленчуци, два до три пъти обезмаслено мляко и редовна консумация на риба и бяло месо, може да е идеална.
Ето правилата на лекарствата
- Трябва да знаете имената на лекарствата и техния механизъм на действие. Важно е да прочетете листовката, за да се запознаете с дозите и възможните нежелани реакции. Подробностите за лекарствата, описани от Вашия лекар, трябва да се съхраняват при Вас.
- При какъвто и лекар да отидем, трябва да ги информираме за нашите лекарства и дали нещо се е променило при лечението на високо кръвно налягане.